高考迫在眉睫！增强记忆力切勿依赖保健品

　　高考倒计时，增强记忆力不要依赖保健品。中、高考临近，不少家长想尽办法为孩子“补脑”，希望孩子可以在最后冲刺阶段发挥潜力。近段时间药店各种保健食品十分畅销，有的称能“改善记忆”，有的称“增强脑细胞耐缺氧能力”，还有的称“抗疲劳”……保健品真的能让人在短时间内“提高记忆力”吗?医生认为，保健品不适宜青少年长期服用，且短时间突击补充保健品作用不大，养成良好的生活习惯才是根本之道。

　　不少学生吃保健品

　　25日中午，记者在福州八中门口随机采访了5名高三学生，他们都称正在吃保健品，而且吃过的保健品不止一种。一名温姓高三学生说：“一进入高三，我妈每天早上让我吃蛋白粉，晚上睡觉前吃核桃粉，中间还穿插着吃一种抗疲劳的口服液。我们班上至少有1/3的学生在吃保健品。”

　　“我妈妈除了保健品还弄了很多补品，听人说什么好就给我吃什么。”一名蔡同学告诉记者。

　　药店保健品卖得火

　　26日，记者以给高考学生买保健品为由走访了市区几家药店。在东街口的回春堂药店，店员向记者推荐了2种保健品，一种是片剂，瓶身标注的保健功能为“辅助改善记忆、缓解视疲劳”，另一种是口服液，保健功能标注为“抗疲劳、耐缺氧、改善记忆”。店员称，最近针对考生的抗疲劳、增强记忆的保健品销量特别好，价格从100余元到三四百元不等，有几种都快脱销了。

　　其他几家药店的情况大同小异，“蛋白粉+抗疲劳、增强记忆的保健品”为店员们固定的推荐搭配。

　　医生：保健品不宜长期吃

　　26日下午，市中医院主任中医师肖诏玮教授接受采访时表示，药店向记者推荐的两种保健品，从成分上看虽然大部分为中药，但不适宜青少年长期服用，而短时间突击性补充保健品作用也不大。

　　肖诏玮认为，考生不宜盲目进补或大量服用保健品。保健品虽不是药品，但也并非每个人都适合服用。考生应从生活作息和饮食习惯上进行调整，效果更佳。例如饮食上戒油腻，多食莲子、淮山、白扁豆等清热健脾的食物;肉类方面，热性体质推荐鸭肉和上排，寒性体质宜食鸡肉和白鸽，兔肉则为“不热不寒”的中性肉类。家长在考前应让学生减轻压力调整心态，最好能保证每天7个小时的睡眠，同时可用百合花、玫瑰花或合欢花泡茶给孩子服用。

　　保健品不适宜青少年长期服用，且短时间突击补充保健品作用不大，养成良好的生活习惯才是根本之道。