肌肤测试测测你的皮肤离衰老有多远

　　男性对于自己的皮肤要好好的保养，因为男性的皮肤不好的话，让男人很没有面子，男人对于面子问题很是在乎，肌肤老化是很可怕的，那么皮肤老化怎么看出来呢?下面我们来一起看一下：

　　男性护肤：肉眼可见的皮肤老化检测

　　当您的皮肤开始出现下列情形时，那就代表是皮肤已有老化的现象：

　　1.皮肤较易干燥，而有鳞屑产生。

　　2.皮肤弹性变差，皮肤变薄，出现皱纹。局部脂肪层堆积(如眼袋)骨头吸收变形(人中至下巴的距离变短)，前发向后移动，而使得额头较为宽广。

　　3.头发渐渐变灰白。

　　4.皮脂腺活力减低，分泌减少。

　　5.长出色素斑。

　　6.皮肤受伤后复原变慢，而且较容易发生瘀青。

　　事出必有因，什么原因导致男人皮肤衰老呢？

　　脂肪过多

　　都市男人工作忙碌，经常都是以加工及即食食品替代正餐，饮食中会缺乏人体所需的维他命和矿物质的摄入，特别是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成男人皮肤衰老的问题。

　　食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知：它会加速你的衰老。假如你不想老得更快，最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至玩火自焚。应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速皮肤衰老还是减缓衰老。

　　不爱喝水

　　水是生命之源。让皮肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份假若摄入不够，会引起油脂分泌量不足，皮肤就极容易脱水，所以天天必需强迫自己喝6至8杯的水，然而不要喝含很多的咖啡因的饮料。

　　熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，可以使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以天天至少要睡8个小时，假如低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会极容易地表现在皮肤上，特别是柔嫩的眼部皮肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，减缓皮肤的老化。

　　便秘

　　便秘会让皮肤变得黯淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力。

　　便秘的时候最容易皮肤干燥，面颊长出黄褐斑，容易生出粉刺。严重者有口臭、体臭等。

　　便秘的原因除了压力，就是偏食。几乎不含食物纤维的欧美饮食的弊病是主要原因。也就是说缺乏膳食纤维。更80%的病人不知道这个主要原因，这是让人吃惊的，便秘就吃药，吃药见效，不吃药马上又便秘，形成治标不治本的被动局面，最后变为顽固性长期便秘。

　　愁眉锁眼和杞人忧天

　　天天都摆着一张“苦瓜脸”。可以使男人皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。所以情绪稳定对抵抗男人皮肤衰老非常重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。

　　酸性体质

　　长期摄入肉类者都会促使体质变为酸性。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主要原因之一。当我们摄入过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、氯、磷等元素，引起体质变酸，加速老化。

　　知道什么原因导致男人皮肤衰老之后，接下来便是要懂得怎样缓解衰老的速度了：

　　所谓的皮肤保养，一方面是保护皮肤原有功能；另一方面是要延缓老化现象的发生。至于皮肤保养的重要原则，首先要了解，“阳光”和“抽烟”是促使皮肤老化的两大杀手。

　　提到阳光，不少人有些错误的观念，如撑伞可阻绝所有阳光、阴天不必撑伞等。阳光确实不易穿透阳伞，但仍有部份阳光会经过折射而到达皮肤，特别是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此阴天不是没有阳光，只是程度较不同，长期而言还是会造成皮肤老化。只是说真的要男生没事打把伞，遮档恶毒阳光，看起来的确是娘了点，所以你就得善用一些辅助的防晒装备。譬如一般时间你可以擦 防晒乳系数15的防晒乳液。或是至少足以保护头皮的遮阳帽。

　　除非皮肤对阳光十分敏感，否则不必用更高系数的产品。在保养品方面也要慎选，一般而言，皮肤角质层中的水份必须占10%以上，才会看起来正常。良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。

　　至于人人都爱的保养品，多也只能抚平细的皱纹，而且仅是暂时的效果，这是因为角质层吸收了水份涨开纹路所致，等效果一过，又会恢复原来的样子。所以啦，想要看起来年轻，必须由内而外。常常愁眉苦脸的人，想必皱纹会多很多！

　　其它较为专业的皮肤保养方法，例如果酸或水杨酸换肤、维生素A酸的使用、雷射去皱纹、拉皮、抽脂等，事实上，牵涉到专业的医学技术与原理，宜限于专科医师施行，不适合消费者未经医师处方自行选用，以免对皮肤造成伤害。

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