古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中年男性经常晚睡对健康危害大。在现代生活中,男性要承担来自各方面的压力,所以经常加班熬夜已经成为特别常见的事情了。对于中年男性来讲,经常熬夜容易导致身体各部位都会发生病变。那么中年男性经常晚睡的危害有哪些呢?一起来看看一下的介绍吧。
晚睡危害一:皮肤
中年男性保健告诉我们,人的皮肤衰老主要是表现在:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。
晚睡危害二:眼睛
另外一个晚睡的危害就是会对中年男性的视力造成影响,容易出现视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
晚睡危害三:肠胃
晚睡还会造成男性的肠胃出现问题。具体的表现是:胃疼、胃酸,甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时,他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡危害四:大脑
男性出现记忆力的下降、反应迟钝等情况,都是因为其长年累月的晚睡造成的,如果男性得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。熬夜时,意味着人体负责工作的神经在加班,神经系统疲劳的后果就是消极怠工,让身体出现注意力不集中、反应迟钝,甚至头痛、失眠。
晚睡危害五:免疫力
中年男性因为身体体质在下降,容易出现免疫力衰退的情况。这时候男性的身体抵抗力低。因为人体经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间,熬夜让身体持续处于消耗状态,免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。
(责任编辑:黄俏红 )
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