家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 品味 > 护肤 > 正文
皮肤干燥
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:

秋季护肤法教男士远离干燥

2013-11-04 11:33:50  来源:微微健康网    转载

秋天皮肤很容易干燥,给肌肤保湿可不仅仅是女人的事情。如果男士的皮肤经常干燥给人很邋遢的感觉,不如试试小编的方法,让你的皮肤摆脱干燥! 绝妙护肤法教你远离干燥。

(1)沐浴

沐浴水温不宜过热,泡澡时间不宜过长,最好控制在5~10分钟,时间过长容易使体内水分流失。

尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱,以维持肌肤水油平衡。

沐浴巾最好选用木棉材料,尼龙澡巾会伤害皮肤角质层,使肌肤更易干燥,应避免使用。

沐浴后轻轻擦干身上的水,皮肤表面如有水分残留,水分蒸发易导致肌肤干燥。

(2)保湿

防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后,要及时保湿,以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外,婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜,其保湿效果欠佳。

(3)防晒

冬天紫外线会变弱,但也不可掉以轻心,同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜,还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外,冬季进行户外运动更要做好防晒,滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜,必要时可佩戴风镜或口罩。

(4)饮食

对抗干燥,体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜,萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C,具有改善 肌肤干燥的作用。此外,蛋白质丰富的豆类,富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃,水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。

(5)家务、防寒

洗刷衣服碗筷时,切记戴上手套,事后不忘用护手霜呵护双手。

使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失,寒冷时可多加衣服来保暖,对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。

房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外,摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。

以上就是男士在秋天要注重保湿护肤的一些好习惯,现在了解以后要注意了哦。

(责任编辑:陆伟祥 )

相关推荐

文章关键词:

男士护肤的5大雷区 男士护肤从正确剃须开始

新时代的男人是什么?不是粗鲁的野性,而是温柔的干净。 粗糙颓废的男人已经不再受欢迎。如今,装扮精致举止儒雅之男士备受广大女性喜爱,就让小……详细>>

男士冬季护肤“四部曲” 男士冬季护肤的小技巧

说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性的皮脂腺和汗腺都比女性大,皮肤酸度也比女性高,分泌的皮脂和汗液多,脸上和身上的毛……详细>>

男士护肤必掌握保养技巧 男士护肤的几个技巧

我们都喜欢美的事物,遇到帅哥美眉我们也会瞟两眼,所以不管是男人还是女人都应该重视保养,尤其是男人保养从30岁前开始,让自己看起来魅力非凡……详细>>

男士护肤保养 男士脸部护理的正确方法

面部保养很重要,不管是男人还是女人。有些男人认为护肤是女人做的事情,男人的时间要放在事业上面,其实这样的观念是错误的。那么男性应该怎样护……详细>>

男士要帅必须学三大护肤法

男性户外活动多,加上油脂分泌较旺盛,皮肤较粗糙,比女性更容易产生黑头、皱纹等。因此,男性的面部清洁就显得尤为重要。下面我们一起去看看男士……详细>>

  • 王霞

  • 曾抗

  • 范瑞强

  • 彭学标

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]