职场男易受到怎样的伤害

随着生活节奏的加快，无论是生活还是工作都有一定的压力，而职场男性所面临的挑战，这不仅是工作上的，更多的是来自身体上的。由于工作性质的原因，应酬喝酒、加班熬夜已经不是什么稀奇的事情。那么，职场男性究竟面临着怎样的健康问题呢？

应酬太多 过量饮酒很伤身

一项调查结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。虽然知道饮酒伤身，但是为了工作还是不得不喝，毕竟生意通常都是在酒桌上搞定的。

这类职业男性平时压力是非常大的，不仅是工作过度劳累，除此之外可能还伴有焦虑、紧张、睡眠不好等问题。如果长期如此膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下，会导致多种疾病的发生，比如肥胖、高血压 、心血管等疾病。

加班熬夜引起神经衰弱

由于工作原因，很多男性需要在晚上熬夜加班，或者为了减压在ktv、酒吧等地方玩乐，于是熬夜就成了必要。IT人士、夜班工作人员等基本就属于这种类型。

但是专家指出，长期熬夜，身体在超负荷工作，易出现内分泌失调、神经衰弱、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。同时由于生活不规律，肠胃很容易出毛病，甚至还伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。因此，可以的话最好是避免熬夜为佳。

久坐不动损伤腰椎或致不育

男性长期坐着不动，腰部肌肉所承受的压力也是非常大的，时间一长，很可能会导致腰椎间盘突出症的发生。每隔20分钟站起身运动一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也会产生各种物质，帮助代谢脂肪和胆固醇。

久坐不动还让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，引起性功能障碍和男性不育症，甚至与发生睾丸坏死。根据了解，勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。同时还会导致背疼、头痛，心脏病、癌症发病率升高。

密闭的工作环境对身体影响大

办公室上班族朝九晚五，一一天都在办公室里。但是长期处于这样封闭的环境中，很容易出现目眩、头痛等问题，一般回家后就没什么问题了。对此，专家表示，不舒适的工作环境和欠人性化的管理可能直接引起人体亚健康状态，甚至可以算作当今城市职业病的主流。

这通常与公共环境的污染有关：空气质量、温湿度、通风和清洁程度等方面的问题，对人体健康都是不利的。因此，适时的到外面透气是非常必要的。

健康提示：以上是关于职场男性容易出现的健康问题的相关介绍，相信大家已经有所了解了。因此，男性朋友们一定要注意自己的身体保健，保持良好的习惯，饮食规律、运动适度、心态轻松，都是非常必要的。