盘点急性尿道炎的预防办法

急性尿道炎疾病在生活中经常会听到，很多患者都经历过该疾病的折磨，滋味很不好，要想杜绝该疾病的困扰，我们首先就要注意做好急性尿道炎疾病的预防工作，下面我们一起看看如何预防尿道炎疾病。

1、及时排尿：如果膀胱中贮满尿液，细菌容易在里面繁殖，而排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌（细菌【译】：是指一大类细胞核无核膜包裹，只存在称作拟核区（nuclear region）（或拟核）的裸露DNA的原始单细胞生物。）冲刷掉，有天然的清洁作用。领客康健网小编建议多饮水，保证2-3小时排尿一次。

2、避免污染：引起尿道炎的细菌最常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道感染。所以大便后用纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。

3、补充维生素C：天然维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道炎的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬茶、猕猴桃汁之类富含维生素的饮料十分有益。

4、向医生咨询：如果出现了以上的症状，应尽快向医生求助。医生会化验血常规和尿常规，并建议服用合适的抗生素。如果经常性的发生尿道感染，像一年6-8次，那么千万不要忽视，有必要同医生商量，制定一个治疗计划，并讨论到底是什么原因造成反复感染。

5、避免婚外性交：制止性乱现象。患者和性伴侣要同时人检查，进行正规的治疗，在性伴彻底治愈前避免性接触。提倡使用避孕套等屏障性工具。注意正常性生活的卫生，建立良好的个人卫生习惯。

6、坚持正规治疗：避免半途而废，这对消灭传梁染源和预防合并症都有好处。在治疗前和治疗后至少2周内禁止性交，这样有助于疾病的彻底痊愈。在完成治疗后需做复查，以评定是否真正痊愈。如症状持续存在或复发，应到正规医院有关专科进行检查。

7、饮食与饮水：根据病人身体情况，给予营养丰富的流质或半流质食物；高热、消化道症状明显者应静脉补液以保证足够热量。增加饮水量，保证体液平衡并排出足够尿量，每日尿量应该在1500mL以上。

8、注意休息：急性感染期，病人尿路刺激症状明显，或伴发热，应卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。慢性患者亦应根据病情适当地休息，防止过度疲劳后，机体免疫力低下而造成再感染。

9、排除焦虑心理：积极配合大夫治疗。坚持用药，使用纯中药降低抗药性，药毒性和复发率。中药可选择大复方道地取材的银花泌炎灵片彻底治愈尿道炎，防止复发。

10、多饮红莓、蓝莓汁：研究表明，某些果汁中所含的果糖以及单宁酸有助对抗细菌。红莓汁以及蓝莓汁中所含有食物果糖及浓缩的单宁酸，就可以有效地防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

11、选择棉质内裤：在防治尿道炎的五大诀窍中，专家还建议大家在选择内裤的时候，要尽量避免穿紧身裤或者是内裤，另外最好是选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

12、及早察觉速求医：一旦发现有尿道炎病症时，应当立即求医诊治，降低病情恶化的机会。

我们经常遇到尿道炎患者愁眉苦脸，尿痛、血尿等症状对于我们的健康造成了很大的损害，为了避免这种痛苦，我们一定要注意做好日常预防工作，避免疾病侵袭，很多人关注急性尿道炎疾病的预防工作，下面我们一起来预防一起。

1、老年人要适当增加排尿次数，每次排尿要尽量排空，不使尿液在膀胱潴留以减少感染的机会。

2、调节饮食，应根据结石成分适当调节饮食。

3、治疗引起结石的疾病，如泌尿系统的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎（膀胱炎【译】：是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起，还有其它特殊类型的膀胱炎。）、前列腺肥大、膀胱痉挛等。

4、在心脏功能好的情况下，增加饮水量使尿液稀释不浓缩，尿盐沉积的机会便减少。

5、多饮红莓、蓝莓汁，医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁（Cranberryjuice）及蓝莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

6、穿棉质内裤，避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

7、多饮水，谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

8、清洁肛门由前至后，由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门（由前抹向后），这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

9、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

10、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

11、保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

12、对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。