首页 > 男人 > 情感 > 职场 > 正文
失血
挂号科室:急诊科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男人应该如何正确对待职场压力

2017年01月19日  来源:大河网    转载

误区1、我可以不把工作带回家

是的,你可以不把工作带回家,但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累,很容易变成负面情绪,当你回家面对亲人,最常做的是,就是把负面情绪合理化:“为了这个家我累一天,就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了,让你倒杯水还说三道四。”事实上,你想抱怨的并不是亲人,而是客户,老板或这些情绪者同事,却把负面情绪投射到家人身上。而后,你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。

误区2、我还可以坚持

爬行动物都有一种“假死”的本能,人在过度疲劳时也会,GUM俗称“晕倒”,又叫“晕”。而在没有晕倒之前,你总认为可以再坚持一段时间。其实,那段时间的加班,已经让你神经阻塞,信息传达不通畅,脑袋转不动不提,由于信息传导呈现单通路状态,更容易使你在冲动或盲目下做出决定,造成失误。

所以,过来与业绩的关系往往成反比。而且,事实上,很多人玩命工作并非为了创造价值,而是满足“我很勤奋”所带来的心里暗示,想要借此赢得更多的赞许。

误区3、我知道那些对抗过劳的方法:逛街,吃零食,扔枕头…

这些确实是抗过劳的方法,但GUM确实不提倡,因为它们只能起到止疼片的作用。而且,这些方法常常引发不良的副作用:

1、逛街后,你或许会因为钱包失血过多而郁闷

2、狂吃零食后,你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳,可以却引发了其他压力。

我们提倡一些更健康的抗过劳方法,比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后,需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式,而非剧烈且具有刺激性的活动。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 男士情感 职场压力 职场

职场压力大?教你十招轻松克服职场压力

面对职场,大家都觉得压力非常大,那么作为男人,压力就更大了,下面就给大家介绍十个妙招,可以有效帮你克服职场压力哦!自我的人生价值和角色定……详细>>

打造男人职场知名度的方法

成为职场中有影响力的人是男人们内心希望的,但是想成为职场名人也要有一定的技巧方法的。详细>>

职场礼仪中的言行举止 职场工作中的6个细节

言行举止是我们每个人都有的,那么你们知道在职场礼仪中言行举是怎样的呢?(一)办公用语。公务员用语力求文雅、准确、易懂,语气和蔼、谦逊;推……详细>>

男人该如何对待职场中来自同事的消极心理暗示

司机都知道,汽车上路前要进行发动机预热,这样才能保证汽车良好的行驶状态,做事也是一样。心情不佳时,先不必急于工作。可以先与同事们交流一下……详细>>

职场男士健康饮食必知:不可缺少的8大维生素

如今,职场男性要面对工作、生活等众多压力,经常加班熬夜,逐渐地把身体搞垮,特别的中年男性。所以,为了预防疾病,适当补充维生素也是需要的,……详细>>

  • 武钢

  • 单爱军

  • 刘南

  • 周宁

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]