家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 生理保健 > 正文

男人肾不好有什么表现? 男人补肾的方法有哪些?

2017-03-15 01:46:11      家庭医生在线

肾虚是中医的病证,指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。在生活中很多人腰疼的时候,朋友都会拿他的肾开玩笑。其实真的是这样,腰疼是肾不好的一种表现。下面就一起去看看肾不好的症状以及治疗方法。

容易伤肾的几种行为

1、吃海鲜、喝啤酒

吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。

2、熬夜、吃得咸。

不喝水长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。 如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。

3、乱服药物、用药过多

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

4、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

男人肾不好有什么表现?

1、腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。

2、尿多尿少健康的人每天排尿次数大约4—6次,尿量约800—2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。

3、水肿饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。

4、没劲儿肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

5、尿蛋白和尿潜血尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。

男人应该如何补肾?

1、大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。

2、豆类食品对我们的身体健康有很大的帮助,豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

3、西红柿是大家公认的健康食物,而且还有壮阳的作用,丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

4、多吃淡菜有补肝肾、《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛肾虚之人,食之最宜。

5、吃芝麻吃芝麻有甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 肾结石 肾虚 腰疼

男人肾虚的症状有哪些? 男人补肾吃这四款中药

肾虚不仅会在肉体上折磨男性,而且还会在心理上困扰男性,肾虚的男性在日常的工作中精神不能够集中,而且在和伴侣房事的时候还不能够倾尽全身的体……详细>>

男人补肾吃些什么好? 治疗肾虚的按摩方法

判断男人行不行的问题,大家好像都会联想到肾。一个男人拥有好的肾,精力也会充沛很多,因此补肾养肾是关键。那么日常生活中我们应该怎样补肾呢?……详细>>

男人肾虚会出现哪些症状? 男人补肾多吃哪些食物?

男人总是惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚,真的有那么可怕吗?其实,肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生……详细>>

男人肾虚的症状有哪些?补肾靠谱的方法

男人肾虚的症状有哪些?补肾靠谱的方法有哪些?随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。肾脏的体表投影现今西……详细>>

老是腰疼得补肾 男人补肾壮阳方有秘方

不仅是一些老年人,一些年轻人也有腰疼的毛病,可能很多人都不以为然,认为是干活导致的战事腰疼,认为休息一下就好了,当然这是一种原因,不过很……详细>>

  • 张竞之

  • 吴伟康

  • 曹田梅

  • 江晓生

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]