首页 > 男人 > 保健 > 饮食禁忌 > 正文

男性饮食有禁忌 5种食物让男人越来越不行

2017年05月20日      家庭医生在线

很多的男性病其实都是吃出来的,男性朋友不注意饮食方面的问题,往往就在房事的时候感觉到心有余而力不足,所以男人们要了解一些有关饮食健康方面的问题,下面介绍的5种食物是会影响到男人的性能力的,这些食物是造成男人不行的“罪魁祸首”。

5种食物让男人越来越不行

1、肥肉

后果:让男人不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!

措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!

2、高脂牛奶

后果:易患前列腺癌原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

措施:须多注意饮食健康,如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

3、精面粉

后果:让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生

措施:少吃精粮,多食粗粮!

4、黄豆

后果:影响男性性征减少精子数量原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。

措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

5、油炸食物

后果:减少男性荷尔蒙

分泌原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 男人饮食 饮食禁忌 饮食

男人吃生姜有何禁忌 为何5种食物却越补越虚

如今的人们对于养生保健越来越重视,尤其是一些男性,为了拥有强健的体魄,更是对身体进行滋补。饮食当然是人们选择的最佳方法,但是并不是所有的……详细>>

男人壮阳不妨吃5种食物 男人壮阳3个饮食禁忌要谨慎

壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是……详细>>

五水果让男人更“强劲” 五种食物却越补越虚

如今的人们对于养生保健越来越重视,尤其是一些男性,为了拥有强健的体魄,更是对身体进行滋补。饮食当然是人们选择的最佳方法,但是并不是所有的……详细>>

五种食物让男人越补越虚 4种食物为男人健康护航

如今的人们对于养生保健越来越重视,尤其是一些男性,为了拥有强健的体魄,更是对身体进行滋补。饮食当然是人们选择的最佳方法,但是并不是所有的……详细>>

常吃鱼干腌肉易导致阳痿 5种食物让男人性福不再

如今,随着社会的不断发展,人们的压力也越来越大。很多男性朋友的压力要比女性的压力大,这样也会导致男科疾病的产生,阳痿就是其中一种。其实,……详细>>

  • 吴维城

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]