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男人肾虚吃什么好? 9种美味令男性宝刀不老

2017年05月31日      家庭医生在线

对男性朋友来说,如果为了补肾而去买高价的药物,不如我们在日常饮食中摄取人体需要的营养来的更好,今天就把珍藏的补肾美食贡献出来,帮男性朋友更好滋补养肾!快随我一起来看看吧!

男人肾虚吃什么好? 9种美味令男性宝刀不老

1、莲须

又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

2、豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精。”

3、柏子仁

性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸,健忘遗精早泄之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。 著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,明?李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾, 益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

4、淡菜

淡菜又名海红,淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,长期吃淡菜可敛阴潜阳。

5、羊肾

也就是我们所说的羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。《日华本草》说羊肾补虚,治耳聋,阴弱,壮阳益胃。《名医别录》中记载,羊肾补肾气,益精髓。羊肾适用于肾虚劳损,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聋,消渴等症。

6、桑椹

桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性寒味甘。干果入药,鲜品作果品食用,有补肾、益肝、滋阴养血的功效。《滇南本草》中说桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。桑椹可补肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目。

7、“乌龟王八”

“乌龟王八”是至滋阴补血的食物,而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载,别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气,可补肾阴之不足,达男子壮阳之功效。

8、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

9、鸡蛋

鸡蛋是餐桌上最常见的食物,是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么食物壮阳?而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

(责任编辑:林宗可 )

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