导致性功能障碍的原因 性功能障碍的调理方法

日常生活中男性得性功能障碍的原因大致分为两种，一种是心理上的，比如说第一次性交紧张造成的，还有一种就是生理上的，本身就患有性功能障碍疾病。不管什么原因造成的性功能障碍我们都要了解并远离它。下面一起来了解一下这个疾病吧。

导致性功能障碍的原因

一、伴侣之间感情出现问题会造成性欲减退。不同于其它动物，人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，所以性和爱组合在一起形成性爱这个固定搭配。如果伴侣之间感情出现问题，天天因为鸡毛蒜皮的小事吵来吵去，或者双方之间不理不睬进行冷战，都可能导致性欲减退。

二、不良情绪会导致性欲减退。和谐的性生活应该在心情舒畅的情况下进行，这样才能维持正常性欲，给人带来愉悦。不良情绪，则会引起性欲减退，这些情况主要有：不良的性生活史、对过去手淫史犯罪感的不正确认识、事业受挫和家庭变故等情况。不良情绪可暂时抑制性欲，导致性欲减退；随着不良情绪的恢复，性欲也会逐渐恢复的。

三、不良嗜好也会导致性欲减退。酗酒和长期吸烟等可能会影响男性雄激素分泌，从而影响性欲。

四、有些药物可能会导致性欲下降。如感冒药（含有苯海拉明、伪麻黄碱等）、镇静剂（若巴比妥等）、催眠药（如安定等）和抗高血压药（降低心率和血流，可能会影响性器官血供）等。

五、随着年龄增长，性欲会出现减退。青春期时男性性欲达到高峰，30～40岁开始减退，50岁后性欲明显减弱。

性功能障碍应该如何缓解？

1、坚持治疗，对治疗充满信心，安定情绪，不急不躁，按部就班地进行矫正，常可获得良好的效果。切不可因为怕费时间，怕麻烦，半途而废。

2、先系统学习性科学知识，了解性器官的解剖和生理。细心分析病情，找出发生疾病的原因，消除心理和精神负担，解除对女性的敌意和偏见。人除了物质享受、精神享受之外，还需要性享受。

3、在消除精神心理上的障碍以后，再进一步采用行为疗法。现在临床常用的行为疗法有系统脱敏训练、性感集中训练和凯吉尔练习。

4、一旦发现有性厌恶，要及时进行有效护理，而且人还要保持心情的平和。

性功能障碍的调理方法

饮食调节：专家介绍说，性功能障碍也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

稳定情绪：性功能障碍的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起性功能障碍的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于性功能障碍。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。

心理调节：由于性功能障碍的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致性功能障碍。因此，男性性功能障碍的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。