首页 > 男人 > 保健 > 饮食禁忌 > 正文

男性喝酒易伤身体4个器官 男性吃什么能快速解酒?

2017年06月16日      家庭医生在线

男士都是极其喜爱喝酒的,也是常常会喝醉的,但是过量饮酒会对人体造成危害,形成酒精肝。面对应酬时,男性该认识喝酒过度的危害和如何避免酒精肝,同时,也需要知道,酒后的醒酒食物有哪些。

喝酒会对身体造成哪些伤害?

1、第一个山头,你的口腔

由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。

2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯

不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。

3、酒精对大脑攻击波

酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。

4、比心更易受伤的,是肝

相信我们不说你也知道,饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱,是引起酒精性肝损伤的主因。据研究,正常人平均天天喝下40克-80克酒精,10年即可出现酒精性肝病,如平均天天喝下160克,8-10年就可发生肝硬化!

男性喝酒如何避免酒精肝?

1、不要多种酒混合饮用

不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收。

2、不要空腹喝酒

空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。

3、补充维生素

饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。

男性吃什么能快速解酒?

1、香蕉

香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,血糖浓度上升,进而使得血液中的酒精含量下降,达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。

2、白萝卜

白萝卜中淀粉酶的含量很高,能够帮助消化,防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醛的分解。此外,白萝卜中含有91.7%的水分,这些水分可以稀释酒精的浓度,避免宿醉情况的发生。

3、柠檬水

柠檬水可以解酒,得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸,而酒中的成分有乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。

4、西红柿

由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态,从醉酒中清醒过来。

5、芹菜汁

酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 醒酒食物 酒精肝 喝酒危害

男性保健宜远离酒精 酒精肝应该吃这些

喜欢饮酒的朋友们都知道,尤其是喜欢饮酒的男性朋友,如果长时间饮酒过量就会患上酒精肝,一旦患上,身体就会变得非常脆弱。因为肝是我们体内的排……详细>>

喝酒前吃什么不易醉 饮酒前喝梨汁不易醉

逢年过节,喝酒是少不了的经典节目。喝酒脸红的朋友是因为肝脏乙醇脱氢酶比较少,代谢酒精的能力较差,所以建议这类朋友还是不喝或者少喝为好。那……详细>>

男人喝酒惨得酒精肝应该怎么办

酒精性肝炎系指长期过量饮酒所致的一种肝脏疾病。其主要临床特征是恶心呕吐、黄疸、肝脏肿大和压痛。可并发肝功能衰竭和上消化道出血等。详细>>

男人饮酒九大技巧 减少酒精危害

1.饮酒后切不要洗澡详细>>

男性超爱啤酒对健康有影响吗?

啤酒具有独特的苦味和香味﹐营养成分丰富﹐含有各种人体所需的氨基酸及多量维生素如维生素B﹐菸酸﹐泛酸以及矿物质等。近年的医学研究发现,如果……详细>>

  • 马乐

  • 门波

  • 郭应禄

  • 陈定雄

  • 马乐主任医师

    北京妇产医院 男科

    擅长:男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病以及其他男性生殖系统疾病。在女性泌尿外科和妇科泌尿方面:主要诊治各...详细>>

专家答疑调整饮食习惯可以预防肿瘤吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

石汉平 主任医师

擅长:擅长食管癌、胃癌、结直肠癌、胃肠间质瘤的规范手术……[详情]

x 关闭