家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文

男性性生活过度当心脱发 男人远离脱发的小妙招

2017-06-18 00:39:03      家庭医生在线

脱发是一种比较普遍的状况,尤其爱美的女人占得比例较大,让人心生困扰。但事实上,造成脱发的原因是多方面的,来自个人的习惯、外物的影响等,只要针对造成脱发的原因进行调整就可以改善易脱发的现状。那么,男人脱发原因有哪些?男人老是脱发要怎么治疗?

男性性生活过度当心脱发

1、“压力”山大

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

2、营养性缺失

在现在人人追求美的时代,过度的节食减肥,也会出现了一种营养性脱发,毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

3、不良生活习惯

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油,从而出现脂溢性脱发。

4、性生活过度

性生活频繁也是导致的男性脱发的原因,中医说“发为肾之华,发为血之余”,所以精血什么状态,观一发而知全身,而性生活过度则会损耗精血,所以也有人说谢顶的男人多是纵欲过度。

5、吸烟酗酒

吸烟酗酒也是导致男性掉头发的一个重要原因, 吸烟可能会损伤毛囊,影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加,从而导致脱发早期迹象。而酗酒过度会导致胃肠疾病,从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。

男人远离脱发的小妙招

1、不用尼龙梳和头刷

尼龙梳和头刷易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。

2、勤洗发

洗头的间隔最好是2~5天。洗发的同时边搓边按摩,可促进头皮血压循环,保证充足的营养供应。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。

4、戒烟限酒

吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ,从而影响头发正常的生长。

5、缓解心理压力,舒缓心情

压力大是现在人的常态,但是压力大也是导致脱发的重要原因之一。因此要保持心情愉悦,学会使精神松弛有度。发展一些小兴趣不失为一个排解压力的好办法。

6、养成一个好习惯

改变晚睡,生活作息不规律,酗烟酗酒等不良习惯。每天保证至少六个小时的睡眠时间,早睡早起,注重补充身体的水分,每天八杯水,促进体内的新陈代谢。

7、注意护理产品的选择

可以侧重于一些草本药物类的护发用品,减少使用含硅油含硫等大量化学成分存在的产品。护法精油也是一个不错的选择,例如橄榄油,或者提取物精油。

8、进行食补

可以多吃一些对防脱发,护法等有帮助的食物。例如:黑芝麻、木耳、鱼类等富含蛋白质的东西,菠菜、芹菜等富含铁元素的东西,富含维生素E的东西等。通过食疗促进头发对营养物质的吸收。

(责任编辑:林宗可 )

导致男性脱发的四大原因 盘点治疗男人脱发的方法

在生活中不少的男性在步入中年以后就会出现不同程度的脱发问题,对此问题不少的男性会感觉到很困扰,其实,只要我们能找到引发中年脱发的原因,脱……详细>>

男性脱发的原因有哪些? 治疗男性脱发的5个方法

在二十一世纪下生活的人群生活节奏不断加快,伴随他们的生活压力也越来越大,很多男性更因此而出现脱发过多现象。究竟是什么原因导致男性脱发的呢……详细>>

为什么男人容易脱发? 几招让你告别男性秃顶

很多男人到了中年容易脱发,造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的,在日常的护理过程中,注意细节方面的保养,对于防止脱发有一定的功效。秃顶和……详细>>

导致男性脱发的6大原因 男人脱发吃什么食物好?

很多男性朋友一觉醒来发现枕头上有很多头发掉落,这里发友们得注意了,很可能是患有脱发病的早期现象,对于这种情况,下面我们来了解下男人脱发的……详细>>

哪些因素会诱发男性脱发? 戒烟戒酒可预防男性脱发

现在随着生活工作的压力,使之男性身体出现了各种各样的疾病,特别是男性现在出现的脱发现象,看到自己的头发大把大把的脱落,继而很是影响自己的……详细>>

  • 王霞

  • 彭学标

  • 范瑞强

  • 曾抗

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]