家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文

为什么男人容易脱发? 几招让你告别男性秃顶

2017-07-10 09:51:05      家庭医生在线

很多男人到了中年容易脱发,造成秃顶。造成脱发的原因也是多方面的,在日常的护理过程中,注意细节方面的保养,对于防止脱发有一定的功效。秃顶和毛发早白是可以预防和延缓的,如果你不想头发早白、秃顶,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。下面一起来看看,男性容易脱发的原因和如何预防脱发。

为什么男人容易脱发呢?主要有以下几个原因:

遗传因素

遗传一直是脱发的主要原因,遗传脱发是不可避免的,发病期并不是很统一,所以中年脱发也会有遗传的因素。遗传性脱发常在20-30岁发病。据统计;25%在25岁前发病,50%在50岁左右发病。

肾虚

肾虚的脱发原因之一。中医认为脱发的病因主要在肾,肾为先天之本,头发为血液的产物。如果肾虚、血气不足就会引起脱发。从现在医生来讲,肾虚会导致毛囊吸收营养缓慢,而且容易造成头皮血液循环不畅,从而导致脱发。

生活不规律

很多事业型男人在中年时达到事业的一个高峰,大量的应酬、饭局导致不合理的睡眠习惯,熬夜也成为经常事,过度吸烟、饮酒等习惯也会导致脱发流失营养,干枯且大量脱发。

精神压力过大

中年男性就开始面临上有老下有小的局面了,既要照顾家庭,又要忙工作。家里上有老下有小,工作上还不得不经常加班熬夜,喝酒应酬,再加之身体更方面机能下降,很容易引发精神性脱发。

如何甩掉“颓秃”型男造型?

1、用专业的仪器来检查头皮的健康状况,一旦发现头皮出现了健康问题,马上根据专家的专业建议,进行有针对性的头皮护理。

2、选用合适的专业健发产品,只有保证头皮健康,才能重获健康亮泽的头发。

3、保持轻松良好的心情,不要让工作的压力成为你脱发的重要原因。

男性预防秃顶的8个方法

梳头要勤

坚持每天勤梳头,最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮,从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。首先它可以去除停留在头发和头皮上的灰尘和其他物质,也可以防止头皮瘙痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。水温控制在一定范围,不宜太冷或太热,同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素,洗后最好让头发自然风干。最好不要经常使用发胶或者发蜡,这样可能造成脱发。

心态要轻松

平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

合理饮食

脱发、白发有的是因脏腑气血供应不足,平时要加强锻炼身体,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物,如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

重清洗,不忽视造型残留

做为最基本的护发步骤,彻底的头部清洁能去除灰尘、油脂,维持头皮毛孔的通畅,有利于头部皮肤的呼吸。

适度按摩

适度的按摩头皮和梳头,可以增强发根部的血液供应和头发的营养,改善脱发现象。梳头时不用金属或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。

避免外在伤害

强烈的紫外线、污浊空气、过度染烫发等都会对头发造成很大的伤害,破坏头皮毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

消除精神压抑

精神状态和秃顶有很大的关系,建议男士们在平时的工作和学习中,可以保持一个乐观平和的心态,遇事不要过于激动,工作和学习都要劳逸结合。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 男性脱发预防 男性脱发原因 男性脱发 秃顶

男性性生活过度当心脱发 男人远离脱发的小妙招

脱发是一种比较普遍的状况,尤其爱美的女人占得比例较大,让人心生困扰。但事实上,造成脱发的原因是多方面的,来自个人的习惯、外物的影响等,只……详细>>

为什么男性秃顶比女性严重?哪些方法可以预防

在日常生活中,常见的秃顶者多为男性,所以有人认为秃顶是男性的“专利”。详细>>

夏季是男性脱发高峰期?6招化解“秃顶危机”!

调查显示,大多数男性受脱发问题困扰,以至于年纪轻轻的就秃顶。若男性每天掉发超过100根,持续3个月以上,这被判断为脱发,还需引起高度警惕……详细>>

男性为什么会脱发?吃什么好?

相信不少男性朋友在面对自己伴侣的时候,会有“力不从心”的时候。今天小编就来教您一些方法,让您可以更“威猛”! 详细>>

导致男性脱发的四大原因 盘点治疗男人脱发的方法

在生活中不少的男性在步入中年以后就会出现不同程度的脱发问题,对此问题不少的男性会感觉到很困扰,其实,只要我们能找到引发中年脱发的原因,脱……详细>>

  • 王霞

  • 彭学标

  • 范瑞强

  • 曾抗

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]