首页 > 男人 > 疾病 > 男性不育 > 正文

男人备孕时要少吃芹菜 备孕期间男人多吃什么好?

2017年07月05日      家庭医生在线

很多人结婚后,都会准备要小孩,进入备孕阶段。其实,备孕时期的饮食非常关键了,有很多食物不能多吃,因为不仅会影响怀孕,还会对胎儿造成危害。那么,男人在备孕时饮食上有哪些注意事项呢?

男人备孕时要少吃芹菜

1、大蒜

备孕夫妻请注意了,大蒜也是不利于怀孕的食物之一,其避孕的作用主要是“发挥”在备孕爸爸的身上。众所周知大蒜能够杀菌消毒,但同时它也具有明显的杀精作用,会影响精子的数量与质量,对怀孕造成不利影响。

2、木瓜

具有避孕作用的食物对于备孕爸妈来说是“危险物”,而木瓜就是“危险分子”之一。这是为啥呢?因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,进食之后与身体中的孕酮相互作用,会产生明显的避孕作用。周主任提醒备你慎食!

3、酒精

科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调闭经、卵子生成变异、性欲或停止排卵等。

4、芹菜

据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢正常。

5、高糖食品

备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。

6、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。

备孕期间男人多吃什么好?

1、吃富含维生素的食物

多吃含有维生素A、B、C、E等成分的食物,这些成分是供应精子的原料,可增强精子的活力,保护副性腺的抗感染能力,并维持精子的整个代谢过程都是不可缺乏的重要物质。而富含这类成分的食物又:动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、大枣以及新鲜水果中。

2、吃富含锌的食物

多吃富含锌、硒等微量元素的食物,可促进精子的产生以及成熟,最主要的是还能保证精子质量。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。

3、吃富含高蛋白质的食物

蛋白质也是产生精子非常重要的物质,富含蛋白质的食物有:瘦肉、狗肉、鸡蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉及豆制品等。此外还有淮山、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸

4、吃性激素食物

男性除了要补精之外,还别忘了增强性功能。生活中可以适当的食用含有性激素的食物也可以补精子。鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 备孕饮食 男人备孕 备孕吃什么好

男人备孕要吃这些食物

对于一个男人来说,在备孕的时候吃好多关注自己的饮食也是非常的重要的,好好的关注自己的饮食可以提高怀孕的机会,备孕的效果也会增加很多啦!蛋……详细>>

男人咋备孕提高精子质量 教你生出“小芈月”

《芈月传》最近开播,小芈月瞪着一双天真的大眼睛,肉肉的小脸,就萌翻了一众网友。更因为微博中那些可爱至极萌化人心的照片而令大家喜欢,红到国……详细>>

男性怎样科学备孕? 男性备孕饮食注意事项

说起备孕,大家关注的主角基本上都是女性,关注女性备孕应该怎样做才好,却忽视了一点,男性也是备孕的主力军之一。想要生个健康宝宝,夫妻双方都……详细>>

男性备孕吃什么好?备孕期间的三大饮食细则

随着生活水平的提高,年轻的未准爸爸妈妈们在备孕时会更加注重饮食的调理,并且不再认为备孕仅仅是未准妈妈的事情。未准爸爸在备孕时也应该要通过……详细>>

男人肾亏后吃什么好 壮阳补肾食物帮解决肾亏

婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、……详细>>

  • 马乐

  • 门波

  • 郭应禄

  • 陈定雄

  • 马乐主任医师

    北京妇产医院 男科

    擅长:男性不育症、性功能障碍、前列腺疾病以及其他男性生殖系统疾病。在女性泌尿外科和妇科泌尿方面:主要诊治各...详细>>

专家答疑粒子放射治疗肿瘤效果怎么样?

中山大学附属肿瘤医院 专家在线解答网友疑惑

张福君 主任医师

擅长:肿瘤的导管微导管灌注化疗;栓塞化疗;宫肌瘤栓塞术……[详情]

x 关闭