古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男人肾虚的症状有哪些?补肾靠谱的方法有哪些?
随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行,临床补肾成了一个新空白。肾脏的体表投影现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多,但因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑,其实生活中的习惯以及饮食都是最佳的补肾方法,下面就一起去了解一下吧。
男人肾虚的症状有哪些?
1、肾亏
肾亏期,多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛,体力不支,睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
2、肾阴虚
肾阴虚时,有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状,严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红,手足心热等现象。
3、肾阳虚
肾阳虚时,有腰酸腰痛,性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。
补肾靠谱的方法
1、山药: 山药能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。
2、鲈鱼: 鲈鱼能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
3、泥鳅: 泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
4、羊肉: 在《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
(责任编辑:黄超宏 )
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