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如何摆脱肾虚问题?吃什么来补充活力

2017-10-20 08:29:54      家庭医生在线

可以说,全世界的男人,除了在意自己的事业,另一个事就是自己的肾脏了。补肾应该是所有男人都比较关心的一个话题。如今由于生活节奏快,很多人还不到中年肾就虚了,所以必须重视起来,想办法解决肾虚的问题。那应该怎么做才能摆脱肾虚问题呢?今天就和大家一起看看!

男人到中年,正是事业发展,可以准备享受人生成果的大好时节,而偏偏在这个时候,有些男人却不能好好地享受性爱,这无疑是一个巨大的遗憾。过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下,容易出现肾虚问题、早泄等等。

如何摆脱肾虚问题?

1、培养正确的性观念。

中年男人怎样预防阳痿?培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

2、烟酒可导致阴茎勃起障碍。

使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。

3、注重食疗。

阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

4、加强锻炼

锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现,而且也有益于人的性功能。专家表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。

吃什么来补充活力?

鸡蛋

鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,有助于双方迅速恢复体力。 在一些国家,如印度,妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子,多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

韭菜

在我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3。0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6。5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。

男人茶

古籍《神农本草经》中记载顶元灵芝能够益肾气,补阳气,以及对补元跟治虚都有很好的疗效,特别适合肾虚的男性。用8克顶元灵芝搭配10克核桃仁沸水闷泡饮用,连服15天为一个周期,一般坚持1个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到明显改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

锁阳春淫散

《本草纲目》中记载,锁阳春淫散补肝及命门,温肝补肾,固精助阳,常用于男性阳痿、早泄、精子活力低下等疾患,所以在药典上有“第一补肾药”的美名。每次取10克,直接开水冲服,一日2次。连服1周期(20天),肾虚引起的腰膝酸软、失眠脱发、四肢发冷等症状有显著改善效果;连续2个周期,性欲望提高,房事延长时间,男性硬度增加。

(责任编辑:黄超宏 )

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文章关键词: 肾虚问 摆脱肾虚 补充 活力

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