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男人爱吃芹菜好吗?吃什么补精子?

2017年11月16日      家庭医生在线

绿色健康食品的飞机寻常百姓家的餐桌上,更多的人会注重使用绿色蔬菜用来补给身体所缺的营养元素,芹菜也会是很多人选择的蔬菜之一。芹菜是很多男性比较钟爱的食物,但突然一天被告知芹菜不利健康,而被要求不能吃芹菜的时,男性朋友肯定想知道男人不能吃芹菜的原因了。对男人是否能吃芹菜问题,食品健康权威指出:男人不能吃芹菜是因为有观点认为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用。

老公爱吃芹菜好吗?

芹菜属于伞形科草本植物旱芹的茎叶。味辛、性凉,清热平肝,甘,具有健胃,降压等等的功效。它里面主要含有黄酮类、甘露醇、挥发油、维生及烟酸、环己六醇等。芹菜的原产地是在地中海沿岸。而我国据说已经有两千多年的栽培历史了。芹菜的营养学研究发现——芹菜具有很丰富的营养价值,含有高蛋白、各种维生素和矿物质以及人所不可缺少的膳食纤维。芹菜的茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分,有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用,可作为高血压动脉硬化神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗

芹菜中含有的膳食纤维,有促进肠蠕动、防治便秘的作用。芹菜还能中和血液中过多的尿酸,可以用于痛风患者的食疗。英国科学家研究发现,食用水芹,可以部分抵销烟草中有毒物质对肺的损害,在一定程度上防治肺癌。一般人只要每天吃60克水芹,就可以发挥预防肺癌的效果。

相关数据分析得出结论:100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。芹菜叶茎含有芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用,还可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。

芹菜让老公硬不起来

但据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

老公吃什么补精子?

精子代谢依赖于男性体内的营养物质,除了最基础的蛋白质,锌、硒两种微量元素是最关键的。锌被誉为男人的“生命之花”,是构成精子代谢、生殖免疫力、荷尔蒙的重要营养素,而男性体内的硒有20%—40%集中在生殖系统,硒也因此有“男人的体内黄金”之称,它们是维护男性精子健康的核心所在,很多精子异常及前列腺炎等男科疾病,往往是缺锌、缺硒造成的。

让老公补精子必须注重锌、硒的摄入量,补锌的食物:海产品>动物肝>瘦肉>禽肉>鱼肉>蛋黄,补硒的食物:海产品>动物内脏>蛋类>瘦肉>芝麻>大蒜,精子质量差的男性可直接服用育之缘片等营养品进行补充。

(责任编辑:黄超宏 )

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文章关键词: 硬不起来 爱吃 男人 芹菜

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