古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男性遗精的过程是指没有性生活时发生射精,一般在青少年男性中比较常见,这是因为男性进入青春期以后,中枢神经系统逐渐成熟,激活了下丘脑——垂体——睾丸的生殖轴,刺激了雄激素的分泌。而一旦频繁遗精,则可能是身体某些机能出现了问题,那么男人遗精怎么办呢?首先我们要发现原因,然后尽量避免,同时,还要从日常生活中改善,具体的方法我们一起来看看下面的介绍吧!
导致男人遗精的4大原因
1、心理因素
有很多男性在白天看到对自己有性刺激的事物或新闻等,会在大脑皮层形成一个兴奋灶,于是导致梦遗。
2、生活环境
男性的睾丸的生存环境是比较特殊的,不能太潮湿,温度不宜过高。日常穿的裤子过紧,温度过高,也会引发遗精。
3、感染炎症
男性的生殖器很容易感染炎症,如包皮炎,龟头炎,前列腺炎等都会引发遗精。
4、体质虚弱
各脏器的功能不健全,无法对射精中枢进行控制,导致遗精。
既然知道了遗精的原因,那我们该采取什么措施来治疗呢?相关专家表示我们可以从日常生活行为和饮食习惯来改善治疗:
日常生活男人如何预防遗精?
1、积极治疗
在有经验的医师指导下,积极治疗引起遗精的生殖器炎性原发性疾病,如精囊炎、尿道炎、前列腺炎、睾丸炎等。包皮过长者应尽早手术切除。
2、注意宣教
树立健康的性观念,积极进行性生理卫生知识教育,提倡文明性道德,建立正确的世界观,多从事有益的社会公益活动,不看色情画报、影视,尤其是睡前更不宜。
3、心理调摄
树立战胜疾病的信心,夫妻之间应相互尊重、相互理解、相互信任,不要相互埋怨。也不要病急乱投医,更不可乱投补涩之剂而加重病情。
4、锻炼身体
积极参加体育锻炼和适当的体力活动,劳逸适度。节制性生活,戒除手淫恶习。
5、衣着适宜
睡前不要用过热的水洗澡,睡觉时宜取屈膝侧卧位,被子不宜太厚、太热,内裤不宜过紧,宜宽松柔软,以免诱发遗精。
男性遗精食疗食谱推荐
1、荷叶粥
取白米适量,煮成粥时入荷叶1张,再略煮即可服食。有清热化湿之功。适应于肝胆湿热之遗精。
2、芡实粳米粥
荧实粉60g,粳米90g。将芡实粉与粳米加水适量,煮熟成粥,随意服食。有健脾补肾涩精之功。适应于脾肾虚,精关不固之遗精。
3、羊肉粥
羊肉100g,粳米150g,将粳米洗净加水煮至半熟时,将羊肉切成未入锅,煮烂即可食之。有温肾助阳之功。适应于肾阳虚遗精。
4、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼500克,莲子60克,芡实60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,盐、味精、香菜各适量。洗净莲子、芡实、枸杞子、百合,甲鱼生宰,去肠杂洗净,切成小块。将原料放入锅中,加清水,大火煮沸,加入米酒和盐,改小火煮约3小时,至鳖肉熟烂,调入味精、香菜即可。
功效:补脾益肾,滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。
以上就是关于男性遗精的相关介绍,需要注意的是,如果症状特别严重的话,那就要及时治疗了,祝你健康!
(责任编辑:林宗可 )
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