古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
遗精是未婚男子常见的生理现象,是男性发育成熟的信号。中医认为,男子遗精是肾气充足的表现。如果入睡后,做与性有关的梦,或毫无梦幻情况下精液溢出叫梦遗或无梦遗精。下面来了解下男人遗精的相关知识。
引起男人遗精的原因
1、精满则溢
男子睾丸不断产生精子,精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时,精液自动地从尿道排出来。
2、局部刺激
内裤过紧,被子太重、太热或趴着睡觉,使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。
3、性的刺激
与女性过于密切接触使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有频繁手淫的习惯也易导致遗精。
4、频繁手淫
手淫频繁,使前列腺充血,脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
晚上老是遗精怎么办? 试试这四种锻炼方法
1、半蹲站桩
挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举(意识中好像两手握重物,尽力前伸),两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。
2、仰卧收腹
仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。
3、提肛锻炼
每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。
4、按摩疗法
取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。
男人遗精吃什么好?
1 、桃仁炒腰花
组成:核桃仁20克,猪肾1只。
用法:核桃仁洗净,剖碎;猪肾洗净,剖开,开水浸泡2小时,去浮沫。起油锅,核桃仁、猪腰同炒,加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效:补肾益气,涩精。
主治:遗精,属肾气虚损、精关不固,偏阳虚型,遗精频作,耳鸣腰酸,肢冷畏寒。
2、 羊肉芡实汤
组成:羊腿肉250克,芡实50克。
用法:羊腿肉洗净,切成小块,开水浸泡1小时,去浮沫;置锅中,加清水500毫升,加芡实,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,急火煮开3分钟,改文火煲30分钟,分次食用。
功效:补肾益气,固精。
主治:遗精,属肾气虚损、精关不固偏阳虚型,并见滑精、头晕 肢冷者。
(责任编辑:黄超宏 )
一般男性进入青春期后可出现遗精,遗精是指不因为性交而精液自行流出,其主要原因分为生理性和病理性的。每个月出现2~3次遗精是正常现象,但遗……详细>>
遗精可以说是男性常见的一种生理现象,一般在未婚男性中比较常见,是男性发育成熟的信号。但是如果频繁遗精就可能不是正常的生理现象了。那么,男……详细>>
有些男人经常有遗精现象,俗话说“精满自溢”,男人正常遗精一般没什么问题,但是如果是经常频繁的遗精可能就是生殖方面出问题了,比如平时养成了……详细>>
频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康。体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效。详细>>
日常生活中,很多男人偶尔会有遗精的情况出现,一般青春期后的男性,每月正常的遗精次数为1-2次,这是一种正常的生理现象。但是遗精次数太过频……详细>>