三大症状提示睪丸癌！4个好习惯可有效预防

睾丸癌占男性癌症病例的1%。男性也不必因为这项研究结果而感到恐慌，因为只有不到4%的睾丸结块属于睾丸癌。但是由于睾丸癌在25—34岁男性中最多，所以年轻男性一旦发现睾丸异常，应该立即就医，查明真相。

三大症状提示睪丸癌

1、睪丸肿大

这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，生有肿瘤的一侧睪丸可以肿大突出得格外明显。

2、睪丸质地坚硬

用手触摸睪丸像石块状，质地很硬，这与普通睪丸发生炎症时睪丸呈均匀性肿胀和质地较软有显着差别。尽管睪丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睪丸炎也是不同的。

3、睪丸沉重感

由于睪丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睪丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睪丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。

预防睾丸癌的4个好习惯

1、要保持睾丸卫生

洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。

2、少吃含有赭曲霉素A的食物

赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的。所以发生霉变的谷物千万不要食用。

3、睾丸病症自查

最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

4、要防止睾丸受伤

一是在日常生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫；二是在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。

预防睾丸癌饮食要注意什么？

1、宜多吃抗睾丸肿瘤的食物：甲鱼、海带、麻雀、鲫鱼、猪脬、荞麦、核桃、荔枝、山楂、丝瓜。

2、女性化症状明显宜吃狗肉、狗鞭、淡菜、核桃、羊肉。

3、腰痛宜吃芋艿、栗子、梅子、荔枝、丝瓜、对虾、鲍鱼、海蜇。

4、感染宜吃油菜、苦瓜、豆腐渣、泥鳅、黄颡鱼、蟹、香椿。

得了睾丸癌的患者平时应该忌食以下食物

1、忌烟、洒及一切辛辣刺激兴奋食物。

2、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物。

3、除女性化症外，忌温热壮阳性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、动物鞭等。