男人怎么检查自己的阴茎和睾丸？阴茎护理注意事项

我们都知道，进入青春期后，我们身体的第二性征就会开始发育，男性的第二性征也会发生很多变化，主要表现在阴茎，睾丸发育，长阴毛、腋毛、胡须等，男性的性器官病变会严重影响男性的身体健康，那么男人怎么检查自己的阴茎和睾丸检呢？

男人怎么检查自己的阴茎和睾丸检？

性器官病变，无疑是最让男人头痛的事了。虽然定期去医院体检是个不错的应对方法，但碍于面子，谁愿意一遍遍地往男科或泌尿外科跑。不过还好，男人的“命根子”（阴茎和睾丸）突出于体腔之外，这就为他们自我检查提供了便利。在洗澡或更衣时顺便看一眼、摸一下，就可能发现不正常之处。这时候再去医院就诊，就省了来回奔波的麻烦。

1、自检阴茎时，首先要看它表面有没有长出异物，如溃疡、水疱、肿包、肉块等；然后触摸龟头，看它是否光滑；触摸阴茎，感觉是否有硬结。此外，要定期翻开包皮，观察阴茎与龟头的接合处是否干净，是否有污垢。如有污垢，则需要清洗干净。

2、自检睾丸时，首先要注意睾丸的大小。成人睾丸的体积应在8毫升以上，中国人的平均睾丸大小是12毫升。如果成人的睾丸小于8毫升，则有可能是睾丸萎缩。男孩在10岁时，睾丸体积一般应达到4毫升，小于4毫升应视为不正常。

接下来，要用触摸法检查睾丸。睾丸的正常状态应为表面光滑，质地饱满，没有触痛，与附睾分界清楚。如果发现睾丸在短期增大，而且没有触痛，则可能为睾丸癌；如果睾丸在触摸下有疼痛，则表明睾丸有炎症；如果阴囊增大，摸不到睾丸和附睾，则有可能是鞘膜积液，也就是阴囊内有液体积聚；如果附睾出现疼痛、肿大的现象，则表明附睾有病变。

此外，如果阴囊、睾丸有坠胀感或坠痛感，在久站和长途步行时加重；在平卧时症状会减轻或消失，则有可能是精索静脉曲张。典型的精索静脉曲张能在阴囊皮肤下看到扭曲和扩张的静脉；或用手触摸时，能感觉到蚓团状扩张的血管团。原发性精索静脉曲张平卧后可缩小或消失。如果在平卧状态下，症状仍无好转，则有可能是肿瘤等病变压迫。以上症状一旦出现，最好尽快去医院进行诊疗。

阴茎护理注意事项

1、阴茎的卫生：没有割包皮的男性，每天要清洗阴茎和龟头，要把包皮翻开进行清洗，把残留在里面的尿液和污垢统统清除干净。正常状态下，龟头颜色并不红，甚至有点发灰，如果清洗时候没有勃起，但龟头出现红肿、瘙痒情况，这就是发炎的征兆，需要就医检查。

2、阴茎异常禁止性生活：不论男人女人，生殖器只要出现一点异常情况就需停止性生活。如得了滴虫性或白色念珠菌的被传染要夫妇伴随诊断。男人龟头出现瘙痒、刺痛，更不能过性生活，应及时就医诊治。要知道，生殖系统疾病没有性别差异，男女会相互传染。所以在阴茎异常的时候一定要注意了不要用它去发生性关系，更加要注意一些性生活上的问题。在性爱的时候我们还是需要更多的卫生的。

3、不用阴茎乱搞：男人是好色的动物，如果管不住自己的“小弟弟”，总去外面乱搞、胡搞，性病肯定会光顾你，龟头也会优秀时间受到伤害。所以，男人请洁身自好，不要到处沾花惹草。这样就能避免发生一些不好的事情。更加能保护自己的阴茎的健康，为今后的性生活打下基础。

4、记得给阴茎带套：避孕套可以避孕，同时能防止细菌和性病的传播。所以，男人一定要戴套后再过性生活，如果觉得不放心，可以试试双保险装避孕套。这款套套的厚度和润滑度都得到提升，有效防止病菌传播，同时增加湿滑快感。

5、不吃刺激阴茎食物：很多食物对男人的阴茎和龟头有侵害，比如辛辣的食物、烟熏火烤的食物，还有咖啡、烟酒等。男人平常要少食或者不食用，烟酒要能戒除，因为这些都是影响性生活质量的因素。要知道什么是你该吃的，什么是你不应该吃的。注意你的阴茎健康是为了将来子孙着想。