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男性婚后为什么会发胖?如何拯救婚后发胖男性

2017年11月18日      家庭医生在线

在现在社会中,有很多好久不见的老同学,突然间变得很胖,而且都快认不出来了,明明之前还很高瘦,现在怎么会变得这么胖?尤其是那些已婚男士,胖的更加厉害,这是为什么呢?而且结婚的人往往胖的都是男性,妻子身材却还是保持的很好,这是为啥?

男人结婚后为什么会变胖?

1、自己的生活习惯被改变

以前是一个人生活,想吃就吃,不想吃就不吃,想吃什么吃什么,凑合着过,但是现在是两个人了,不能像之前那么任性,而且之前会为了自己的身材节食,或者有意减少食量,但是现在不一样了,结婚之后,很多事情都会发生变化,你的另一半的生活重心现在转移到你的身上,你不再是一个人,你多了一个人对你好,而且有你的妻子负责你的一日三餐,生活安逸而稳定,不再是衣食随性的日子,所以你自然而然就会“发福”了。

2、生活压力的不断增加

有了另一半之后,你就要开始为你们的未来打算,每天要考虑的事情有很多,所有的烦心事和生活责任的重担随之而来,像是对孩子的教育问题,家庭的财产问题,父母和自己妻子之间的问题等等,需要考虑的事情很多。随着你的压力的增大,你对食物的控制能力减少,想要通过一定的方式减压,这时候食物或者酒精就成为首选,吃的多,自然就胖了。

如何拯救已婚男子发胖?

1、限制他的选择

把厨房里的食品都换成低脂、低热量型的,这样胖子就会别选择。男人的饮食选择余地不多时,在少吃方面往往很能坚强,就算胖子偶尔忍不住自己去商店里解解馋,那么去商店买东西的过程,也会迫使期消耗一定的热量。

2、把饭菜做的清淡些

习惯了重口味的饭菜,如果饭菜突然做清淡了,刚开始肯定会有些不适应,如果你能把清淡的饭菜做的精致些,胖子一般还是会买账的。

3、告诉他一些食品所含热量的具体数字

男人对数字非常喜欢,当他举起一杯可乐时,如果这时候你能告诉他这杯可乐所含的热量是多少时,那么他十有八九会改变主意,把手中的可乐换成白开水。

4、让他多出汗

选择一项夫妻俩能共同参加的活动比如说骑自行车,打羽毛球等,然后经常和他比赛,败者可以做家务,这样夫妻感情能升温不说,最重要的是在运动的过程中他已经流了不少的汗了。

(责任编辑:黄超宏 )

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