“一天一苹果”长期下来会怎样？前列腺不好的男人偷着乐吧！

慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，发病率非常高（4%～25%），接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。但由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，爱吃苹果的男人该偷笑了，因为研究证实苹果对前列腺炎的治疗效果非常好！

印度有研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半的人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。因此，这能在一定说明吃苹果对男人确实好。

“苹果疗法”治疗前列腺炎

吃苹果治疗前列腺炎其实被称为“苹果疗法”。原来前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。而苹果中含锌量非常高，比一般的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。“一天一苹果，医生远离我”的说法真的没有错！一般而言，每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

多吃这些对前列腺也有好处

1、韭菜

韭菜不用多说，被称为“壮阳草”，能有效预防前列腺炎、前列腺增生，是肾虚阳痿、遗精、辅助治疗前列腺炎的佳品。建议前列腺炎患者每天都吃点韭菜，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。但有胃病的患者要注意，吃韭菜后可能会导致胃病发作，而且韭菜的味道也有点重。

2、南瓜子

除了前列腺炎，大多数人还有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。同时南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

3、黄豆

黄豆是前列腺肥大、前列腺炎患者的绝佳食品。因为黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎。此外，黄豆还能改善男性的骨质流失问题，对男人身体好处非常多。

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