阳痿也分轻重你知道吗？哪些方法可预防阳痿？

专家指出，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有必然程度的硬度，但不能连结性生活的足够时间，因此妨碍性生活或不能完成性生活的环境。

你可知阳痿也粪轻重程度吗？

1、轻度阳痿

有一般的性欲以及勃起，手淫也能够勃起，可是进行房事的时候，阴茎勃起不能对峙好久，或者需要用手才能进入阴道。阴茎勃起不坚，性生活频次降低，性快感尚能够。

2、中度阳痿

对性的要求削弱，遭到性刺激后，阴茎勃起的反映慢，通过手淫勉强能够勃起，房事的时候不能勃起，或者勃起可是不能持久。阴茎不能进入阴道，勃起角度不到90度，而且硬度差。性生活频次较着降低，性快感较着减退。

3、重度阳痿

没有性欲，无论遭到什么刺激，阴茎都没有勃起反映，性生活根基遏制。

如何预防阳痿？

1、消除心理因素

大部分出现阳痿的情况都是心理因素在作祟的，所以我们要保持足够的自信，不要太过自卑，也需要适时的散发自己的压力，这样可以让我们预防阳痿的出现。

2、节制房事

不管做什么事情都是需要有一个度的，而房事也是如此，如果房事过于频繁的话，就很容易导致阴茎一直充血，到后面就变得敏感度过低，导致无法勃起。另外房事过于频繁的话也会出现精神疲乏的情况，而精神疲乏也是会导致阳痿出现。

3、戒烟

吸烟危害身体健康，其最根本的就是会阻碍血液的循环，而阴茎勃起的话是需要有足够的血液来进行充血的，这2者是有着直接的关系，所以吸烟是会导致阳痿的。另外香烟里面含有很多很多物质都是会危害身体健康的。在这边小编就建议大家最好戒掉香烟。

4、多锻炼身体

当男人的身体变得比较虚弱的时候就会出现阳痿的情况，并且经常睡眠不足、身体过于疲劳的话也是会导致阳痿的。而这个时候如果每天都进行一定量的运动就可以提高身体的素质，也可以把这些因素全部都杜绝掉。总的来说，经常锻炼是可以预防阳痿出现的。

中医如何治疗？

1、思虑过度

思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。

2、盲目进补

如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。

3、过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度

过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致阳痿，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。

4、精神紧张或药物副作用

精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起阳痿，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。