家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 疾病 > 男性不育 > 正文
尿道炎
挂号科室:泌尿外科 同类疾病:赤白浊慢性尿道综合征

哪些坏习惯会导致精子畸形? 如何降低精子畸形率?

2017-11-21 18:00:04      家庭医生在线

男人所要承受的责任和压力是很大的,因此往往不能很好地照顾到自己的身体,而精子对于男人的生育是至关重要的,要是精子畸形该怎么办呢?

哪些坏习惯会导致精子畸形?

1、营养缺乏

有些男人认为,吃得多久能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。

2、温度过高

对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。

3、生殖感染

男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。

4、长期抽烟酗酒

烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。

如何降低精子畸形率?

1、积极进行抗炎

治疗泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一,一经发现就要做到早发现早治疗。

2、戒烟戒酒

研究显示,酒精中有一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。此外,吸烟会降低精子数量下降。

3、补锌、晒元素

医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

4、保持良好的心态,积极检查精子质量

精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。

5、多参加体育锻炼

据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。

6、少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

(责任编辑:黄超宏 )

精子畸形怎么办? 精子畸形的三大因素

男性的精子质量对于备孕来说至关重要,然而不少男性朋友都被精子畸形所缠身。那么精子畸形应该怎么办呢?精子畸形严重影响生育质量,很多男性精子……详细>>

精子畸形会有哪些危害 提高精子质量注意这些

精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态灭且相关,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。然而,在近几年来,精……详细>>

过度吸烟可导致精子畸形

精子畸形对于男性来说是无言的伤害,精子畸形容易导致不育症的发生。那么你知道男性为什么会精子畸形呢?男性精子畸形的主要原因有哪些呢?精子畸……详细>>

精子畸形率增高症的对策

精子畸形增高症会导致不育,那么得了精子畸形增高症我们该怎么治疗呢?精子畸形增高症不仅仅需要医生的治疗,同时也需要患者的配合,才能取得很好……详细>>

吸烟越久精子畸形越多

现在吸烟的烟民也越来的越多了,所以我们大家也要注意吸烟给自己照成的伤害,因为不注意会给自己的生活和家庭带来很多麻烦,而这些人们在面对的时……详细>>

  • 古迪

  • 毛向明

  • 黄红星

  • 李飞

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]