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男性脱发由遗传因素决定!日常防护多吃什么

2017年12月06日      家庭医生在线

现实生活中,影响颜值的原因有千千万,秃顶绝对算是能排上号的,论脸蛋多好看,一个毛少的脑袋一定是减分项,所以很多人在平时也会注重头发的保养。

为什么男性秃顶会比女性更严重?

这是因为秃顶的发生除遗传基因外,还要受到男性激素影响。在秃顶遗传基因的影响下,体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩,头发变稀少,甚至完全停止生长而致秃顶。由于女性体内雄性激素水平很低,所以头发受影响最多也只是变得比较稀疏,不至于造成秃顶。正因为秃顶与雄性激素关系密切,所以通常具有秃顶遗传基因的男性,在发育达到成熟期后,秃顶也就有可能接踵而来。

3个穴位常按摩改善脱发

1、曲池穴:在手肘关节弯曲凹陷处,常揉按可抒压疲劳,有疏风清热的作用,助排便,缓解掉发危机。

2、百会穴:位置在头顶,以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑,缓解掉发危机。

3、手指的肺穴、肝穴:分别为无名指第一指节中点跟第二指节中点,常揉按也有改善掉发的效果。

防脱发避秃顶,这些食物要常吃:

1、经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,比如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜等

4、多吃黑芝麻,因为它含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便。

5、睡觉前喝杯奶,有帮助睡眠,睡觉好了,自然对头发的生长有帮助。

日常如何护理?

1、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。

2、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

3、对治疗脱发要有信心

随着科学技术的发展,像米诺地尔非那雄胺等治疗脱发的药物已经投入到实际运用中,发现脱发问题,早期用药效果显著,但到了中后期脱发期毛囊已经坏死,就只能通过植发进行改善了。

4、保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

(责任编辑:黄超宏 )

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