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什么原因导致男性皮肤干燥衰老?冬季护肤技巧

2017年12月19日      家庭医生在线

皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂所组成,它的健康是肌肤滋润的基础,所以补水是不够的,还需要足够的油脂锁住水分,同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路,缓解皮肤表面不光滑现象。

什么原因导致男性皮肤干燥衰老

一、脂肪过多

都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成男人肌肤衰老的问题。

食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知:它会加速你的衰老。如果你不想老得更快,最好少吃某些在你的体内会转化为游离基的脂肪,这些脂肪令细胞功能混乱,易于癌变,肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应,在这些反应中游离基破坏细胞,毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量,是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。应该牢牢记住这一点:你所食用的脂肪类型决定了男人是在加速肌肤衰老还是延缓衰老。

二、不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

三、熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

四、便秘

便秘会让皮肤变得暗淡光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。便秘的时候最容易皮肤干燥,脸颊长出黄褐斑,容易生出青春痘。严重者有口臭、体臭等。

男性冬季如何护肤?

1、温柔去角质深层清洁

干燥的气候,会使角质的剥脱变缓,阻碍护肤品的吸收,原本一周一次的去角质清洁可以考虑增加到一周两次,并且在每天早晚洗完脸后,使用化妆棉配合化妆水拍打,擦完后可以再多拍一次。化妆水不但可以为肌肤提供水分,更有二次清洁的作用。

2、肌肤也要清理肠胃

当肌肤吸收力下降,出现“厌食”的反应时,你就需要为肌肤改善一下伙食,清理肠胃。可以选择一些酸类成分的轻型保养品,含酸类保养品可以帮助软化角质,提高肌肤的代谢率。而质地轻薄易吸收的保养品更容易吸收。

3、按摩提升肌肤吸收力

在涂抹精华或面霜等保养品时,轻压太阳穴、人中、迎香穴等面部穴位,并配合轻柔的提拉动作,就可以在促进皮肤微循环、强化新陈代谢、排出老废角质之际,有效改善护肤品的吸收状态。

4、不同肤质不同对待

不同肤质的男士在挑选产品时切记要选择适合自己的。另外,选对时间使用护肤品也能起到同样的效果。洗完澡后整个人的体温升高,毛孔处于打开状态,护肤品更易被吸收。挑一款能持续释放能量的睡眠面膜,在夜间保养也是很好的选择。

说了这么多,其实最重要的还是大家稳定健康的皮肤状态,这才是一切护肤程序的基石,当然这是对于一些护肤的男士而言,其他的粗糙大汉们每天洗完脸后能涂点保湿霜就是最好的了。

(责任编辑:黄超宏 )

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