射精量是否能判断性能力高低？哪些方法可补肾

性能力的高低一直都被男性一直重视着，而有些人认为男性射精量多的话就是代表着男性的性能力强盛，所以直接以此来判断。下面我们就一起来看看到底射精量多是否就是代表男性的性能力强盛问题，还有什么方法可以判断男性性能力吗？

射精量是否能判断性能力高低

这个是无法判断的，因为性能力高低是无法判断射精量的，射精量是跟性生活频率次数有关的，假设开始的时候性生活非常的频繁，其射精量就会很多，但是后面就慢慢变少了，因为人体产生精子也是需要一定的时间，而射精的次数过多就会直接导致射精量变少。所以说射精量跟性能力高低是没有任何关系的。

如何判断男性的性能力

看眼睛

一般男人的眼睛都是属于炯炯有神的，而这个是因为男性的精气神十足的一个表现，并且比另外眼睛黯淡的人，其吸引力肯定是更低的。

看耳朵

中医认为肾开窍于耳，所以肾好不好是可以看耳朵来辨别的，如果一个男人的耳朵是又大又饱满的情况，说明那个男人的肾是健康的，而健康的肾则是代表着健康的性能力。

看身材

一个健康的人，其身材肯定是标准的，而人一旦发胖的话就会影响到血液的循环，一旦血液循环出现问题就很容易出现早泄跟阳痿的情况。另外如果过瘦的话就代表着男人是气虚的情况，男人气虚在性能力上面肯定就会表现得力不从心的情况。所以说标准的身材其性能力也算是比较强的。

男人补肾有哪些菜谱

1、银耳枸杞汤

材料：银耳15克，枸杞子25克。

做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。

功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、丹参红花炖乌鸡

材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克。

做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪；丹参润透，切成薄片；川贝母去杂质，切成大颗粒；红花去杂质，洗净；姜拍松，葱切段；将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水；将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟；加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补。

3、淮杞石斛螺头汤

材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。

做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用；干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起；猪肉洗净切块，汆水捞起；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。

功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。

4、海参炖瘦猪肉汤

材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。

做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。

功效：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠胃，生津液，丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。