补钙有助预防骨松 但可能会使男人的这个器官发生癌变！

据了解，近年来我国前列腺癌病发病率在明显增加，在成年人恶性肿瘤中居第十位。引起前列腺癌的原因有很多，但最近有一项研究发现，大量补钙也会增加得前列腺癌的几率，这是为什么呢？

补钙会降低维生素D含量

研究人员发现，大量服用奶制品和乳品钙增加了钙含量，但钙又可降低人体内维生素D的含量，而维生素D恰恰是保护前列腺的。维生素D作为一种激素可延缓包括前列腺癌在内的多种细胞的生长，并防止前列腺癌的恶化。

不过大家都知道，钙有助于防止骨质疏松症。那么面对缺钙易患骨质疏松，和过多摄钙易患前列腺癌的可能，如何保持平衡的确让人两难。但是研究人员表明，他们的研究只是揭示钙与前列腺癌的可能关联，并不是要人们不补钙。男人每天可以通过饮食和服用补钙制品摄入约一千毫克的钙。

前列腺癌预防的措施

广东药科大学附属第一医院泌尿外科主任医师王忠曾接受采访时表示，前列腺癌如果早期发现是完全可以治愈的，但很可惜，检查出来的病人往往都是到了中后期，出现症状才到医院就诊。其实，中年男性只要每年做两项检查———前列腺特异性抗原（PSA）和直肠指检，能对前列腺癌未雨绸缪。

医生介绍，PSA和直肠指检是最简单易行、实用有效的前列腺癌早期筛查方法，50岁以上男性建议每年做一次，特别是有泌尿系统症状的老年男性。除此之外，男人还要在生活上注意下面三点：

1、避免对前列腺进行压迫

不要长时间久坐不动，要适当休息并及时变换体位，避免前列腺的局部充血的现象。平时要多饮水、多排尿、排尿有冲洗尿道的作用，可帮助前列腺排出过多的分泌物，可预防前列腺感染。

2、少烟少酒

烟酒是很多疾病的诱因，同样增加前列腺癌变风险，男性同胞们一定要切记，尽量做到不抽烟不喝酒。

3、多吃豆类和蔬菜

要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，并保持大便的畅通。比如白菜、菜花、西兰花、亚麻籽、西红柿等。