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6个习惯易引起男性不育!推荐几款食疗方治疗

2017年12月26日      家庭医生在线

男性不育不孕不育当中常见的一种,而这种不育的造成跟男性的日常生活方式息息相关,比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男性不育的罪魁祸首,需要引起重视。

易引发不育的饮食坏习惯

1、常吃快餐食物

快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。

2、喜吃海鲜

海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

3、喜欢喝咖啡

咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。

4、抽烟、饮酒

研究表明,经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。

5、不爱喝水

虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

6、暴食

美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。

治疗不育的偏方

1、参杞粥

人参3~5克(或党参15~20克),枸杞15克,大枣5~10枚,粳米100克,红糖适量。将人参切碎,枸杞、大枣洗净,与粳米同入砂,加水适量,以文火煮粥,待粥成熟时,加入红糖,搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

2、八宝粥

芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克,大米150克。 将党参、白术用布包,与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中,加适量清水,煎煮后去药包,再加入淘净的大米,煮成稀粥,分餐食用。

3、柚子炖鸡

柚子1个,雄鸡1只。将柚子去皮留肉,鸡去内脏洗净,将柚子切块放入鸡腹内,隔水炖熟,喝汤吃鸡。

4、半夏山药粥

淮山药30克,半夏30克。将淮山药晒干研末,将半夏洗净加适量清水煮,去渣取汁,调入山药末,再煮数沸,酌加白糖和匀,空腹食。

不育如何预防

1、从青春期开始作好性教育和卫生教育的工作,要掌握一定的性知识,如果发现睾丸有不同于正常的变化时,如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

2、男性精神长期压抑、沮丧或者悲观、忧愁,就会影响大脑皮质功能,使全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态,往往会引起男性不育。及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,心情舒畅,性压抑也会逐渐消失。

3、要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

(责任编辑:黄超宏 )

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