首页 > 男人 > 保健 > 饮食禁忌 > 正文
勃起障碍
挂号科室:男科 同类疾病:疫苗后遗症勃起障碍成人斯蒂尔病胸腺发育不全循环抗凝物

韭菜是男人天然的“壮阳草” 但这三种人千万不能吃!

2017年12月27日      

民间有句话是“男不离韭,女不离藕”,就是指男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。对于男人来说,韭菜是天然的“壮阳草”,因为自古以来它就被视作有补肾壮阳、固精培元的功效,还能治疗肾阳亏虚。但是从现代医学来看,韭菜真的能壮阳吗?

韭菜真的能壮阳吗?

锌是男人补肾养精必备的元素之一,据研究调查显示,每100克的韭菜中锌元素的含量达到20 .56毫克,这个量其实并不少。但也不能说壮阳全靠“锌”,韭菜本身含有很多丰富的微量元素,营养成分也不少,这些对精子健康都是有好处的。从中医角度上看,一直都有韭菜能温肾壮阳的说法,而韭菜籽更能入药,有补肾壮阳的作用。

不过,暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏认为,每天只吃一点韭菜根本不足以达到壮阳的功效,除非每天吃非常大的量。而且,韭菜壮阳目前并没有相关的实证研究,也根本法实施,因为男性性能力、精子健康所涉及到的影响因素非常之多,无法看出单纯的韭菜能否达到壮阳的功效。

无论韭菜是否壮阳,吃韭菜也不能贪多,因为吃多了会上火,而且不容易消化,建议成年男性,每次食用一两左右即可。而下面三类人千万不能吃韭菜:

1、感冒发烧的人。当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时,是不宜进补的,否则会使病情恶化。

2、肠胃不适的人。若有舌苔厚、胃肠胀、消化不良等现象,必须先治疗胃肠病,胃肠问题解决后才可以进补。

3、虚火上身的人。火气大、口干舌燥、心情烦躁、皮肤发痒,多为虚火上身,是不能进补的,以免越补火越旺。

韭菜怎么做才能壮阳?

据了解,韭菜壮阳并非单指韭菜,而是韭菜和其他食物一起烹煮才能发挥一定功效。小编在这里推荐2款菜肴:

1、韭菜炒鸡蛋

做法:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

功效:温中养血、温肾暖腰膝。

2、韭菜炒鲜虾

做法:韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。

功效:补肾益精,壮阳疗痿。本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。

本文指导医生:
卓育敏
擅长疾病:
擅长男性不育症,泌尿系结石,肿瘤及先天性畸形,腔内泌尿外科  [详细]

(责任编辑:黄超宏 )

相关推荐

文章关键词: 男人如何壮阳 韭菜做法 壮阳草

男人喝酒时千万不能吃的菜

朋友聚餐免不了要喝酒,而喝酒就一定要有下酒菜。下酒菜的选择说简单也简单,说难也难,怎么才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜……详细>>

壮阳药对精子有没有影响? 男性滥用壮阳药的危害

想要有下一代,精子对于男性说是很重要的。近年来,由于中医药在治疗和改善精子质量方面存在明显优势,其临床治疗方法不可胜数。那么一些壮阳药对……详细>>

各地雷人壮阳“美食” 男人壮阳少不了这些食物

如果你认为牡蛎是最令人作呕的壮阳药,那你就错了。看看下面这些奇葩,你会觉得,哇,牡蛎简直算是壮阳药中的美食了!详细>>

十大男人壮阳食物盘点 男人壮阳饮食的三大禁忌

壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是……详细>>

男人怎么壮阳好? 这三种方法是第一选择

壮阳是男性朋友不可避免的话题。那么你知道男人怎么壮阳呢?其实壮阳很简单,生活中的习惯以及饮食都是最佳的选择。那么下面就一起去看看吧。详细>>

  • 陈德宁

  • 吴维城

  • 陈德宁主任医师

    深圳市中医院 男科

    擅长:以中医为主,中西医结合,内外治并用手段和方法,诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱精...详细>>

专家答疑肺癌的微创手术有哪些优势?

广东省人民医院 专家在线解答网友疑惑

陈刚 主任医师

擅长:擅长肺癌、食管癌、纵隔肿瘤、胸壁肿瘤、各种肺、食管良性病变。[详情]