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这些坏习惯伤害肾脏 你还在做吗?

2018年04月12日      

肾脏的健康对男性来说是很重要的,而日常有很多坏习惯会伤害到肾脏,下面我们就一起来看看到底是哪些吧。

伤害肾脏的坏习惯

1、喝浓茶解酒

很多男人在喝完酒之后就会选择喝浓茶解酒,虽然这个是有点效果的,但是却会伤害肾脏。因为茶叶里面的茶碱是具有利尿的作用,而这个时候我们喝茶的话,就容易排尿,当在酒后喝茶的话就会使得酒精还没完全分解就进入肾脏,使得肾脏被大量的乙醇刺激到,伤害到肾脏的功能。

2、高盐饮食

对于饮食这个问题,大部分的男人是越吃越重口味了,基本都是属于高盐饮食了,而当我们摄入过多的盐分,就会使得血压升高,从而让肾脏没有得到足够的血液支持,最后就导致了肾病的发生。

3、过度喝饮料

开水喝起来根本就是平淡味,而饮料的各种味道就受到了大家的欢迎,但是有很多的饮料基本都是属于高度酸性饮料,当我们人体摄取之后,就会让体内的酸碱度出现变化,而肾脏是起着调节人体酸碱度的作用,这样就很容易给我们的肾脏带来很大的负担。

补肾食疗

1、羊肉二仙汤

材料:羊肉、仙茅、仙灵脾、生姜。

做法:把仙茅、仙灵脾跟生姜分别洗净切碎,然后放在纱袋里面,再把袋口绑紧;羊肉洗净切成片。锅里倒入清水,然后放入纱袋熬煮半个小时再放入羊肉慢慢炖煮,等到羊肉炖煮成熟后放入调料。

2、猪腰杜仲汤

材料:猪腰、杜仲、核桃。

做法:先把猪腰洗净去膜之后切片,杜仲跟核桃分别洗净。锅里倒入适量的清水,煮开之后倒入全部的材料,用大火接着煮开,最后在转为小火炖煮到猪腰熟烂,放入适量的调味料就可以了。

3、红枣桂圆粥

材料:红枣、桂圆、梗米。

做法:把红枣去核之后洗净切碎,桂圆取肉洗净切碎,梗米洗净。锅里倒入适量清水,煮沸之后放入全部材料,然后慢慢的熬煮,等煮到梗米熟了之后就可以了。

(责任编辑:宋韵 )

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