首页 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男性长期熬夜可能导致不育? 应该如何补救?

2018年08月31日      

长期熬夜加班、熬夜看世界杯是年轻人的通病,殊不知长期熬夜会给男性带来严重的危害,不仅仅表现在皮肤上,同时也会导致男性不育

男性熬夜的危害有哪些?

1、对皮肤的危害

男性长期熬夜会导致皮肤的干燥、出现色斑、皱纹、暗疮,晚上10点到凌晨两点是皮肤新陈代谢的时期,如果还在熬夜的话会导致皮肤毛孔的增大,有害物质吸附在皮肤上,导致激素水平失调,诱发了暗疮和粉刺

2、对肠胃的危害

男性常见熬夜会导致胃酸、胃痛甚至会引发胃溃疡,因为熬夜会导致分泌过多的胃酸,从而诱发胃溃疡。在熬夜时如果大量的吸烟、喝浓茶或者咖啡,对于胃黏膜也会造成不良的刺激。

3、对性功能的危害

会导致性功能障碍或者性欲低下,因为长期性的熬夜会刺激了大脑皮层,从而强制性的分泌更多的激素,破坏了人体的生物钟,男性的性激素分泌就会紊乱。

男性熬夜如何补救呢?

1、在熬夜时应该保持室内空气的通畅,要保持一定的湿度,要喝水,给脸部做好护理,防止皮肤的干燥。熬夜起床之后应该立即使用冷热水交替刺激脸部的方法来洗脸,这样可以促进其血液循环,涂抹保养品时应该在脸上按摩五分钟。早晨起床之后可以先喝一杯枸杞茶,具有补气之功效。

2、熬夜之后可以多吃一些黑木耳,黑木耳具有清理肠胃的功效,能够把残留在胃肠道里的垃圾物质排出体外,促进了脂肪的排出,具有防癌抗癌、延缓衰老的功效。除此之外也可以适当的吃莲藕,莲藕具有利尿的功效,能够促进废物的快速排出,具有净化血液的功效。

3、男性熬夜时也可以准备一些苹果,因为苹果里面含有大量的有机酸、叶酸,含有高效的抗化剂,能够清除血管里面的垃圾,防止癌症的发生,同时苹果还具有健脾胃、美容的功效,里面含有的果胶能够促进粪便的排出,预防便秘

温馨提示

男性熬夜给身体带来那么多的危害,所以在日常生活中尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃新鲜的蔬菜和水果,即使熬夜的话也要为身体多补充水分,防止出现脱水的现象。

(责任编辑:汤秀媚 )

男性经常熬夜患癌几率高 熬夜后如何补救?

现在很多年轻人都有通宵熬夜的习惯,夜晚的生活很精彩,但是这样长期下去真的对身体好吗?详细>>

长期熬夜危害大 教你三招来减少熬夜伤害

阳气是支撑我们每天的工作、生活、学习等各种活动的主要来源。如果在生活中不断的消耗阳气的话,就会很容易让人感觉到疲劳,这时候最佳的做法就是……详细>>

男性经常熬夜有哪些危害?该如何调理?

在生活中,很多男性为了工作经常性熬夜。特别是IT男,有项目完工不了。熬夜就是家常便饭,熬夜会给身体带来哪些伤害?详细>>

男性熬夜危害太大?这些食物帮你补回来!

很多男性会因为工作的原因,而不得不“被迫”熬夜,日夜颠倒的作息其实是很伤身体的。会导致体内的激素出现紊乱,危害到身体的健康。在日常的饮食……详细>>

男人经常熬夜坏处多!熬夜后该怎么补救?

对很多年轻人来说,熬夜已经成为生活方式的一部分。大家也都知道熬夜对身体不好,但是具体有哪些危害却不是那么的清楚,一起了解下!详细>>

  • 林丽珠

  • 古伟光

  • 汪森明

  • 陈继跃

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]