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平时做好这几点,让男人的性能力蹭蹭上涨

2018年09月03日      

平日里,男人们都会尽可能的满足女人的需求,而性福的房事也是夫妻和谐的基础。但是现在有不少男人的性能力并不是很高,这不光让女人得不到满足,也让男人们深深的自责。不过如果男人们做好以下几点,那么性能力就能蹭蹭上涨。

平时做好这几点,让男人的性能力蹭蹭上涨

开车时间不要太长

现在不少男人平时开车的时间都比较长,但是由于车座上产生的轻微震荡,很可能会给雄性激素的分泌造成影响,如果平时开车时间比较长,堵车时间比较长,那么就会让生殖器局部的温度升高,从而给睾丸的健康带来损伤,因此男人在平时应确保开车的时间应在两小时以内,并且平时应该少开车。

适当休息

男人们论是在锻炼的时候,还是在工作的时候都不能太拼命了,不然同样会给性生活带来影响,而且男人要注意劳逸结合,下班了就不要再去想工作的事情或者是把工作烦恼带回家,这样是容易给性欲产生负面影响的。另外在平时男人可以适当的吃一些贝类食物,这种食物能让男人的雄激素得到补充,对于性能力的提高是有很大帮助的。

房事要规律进行

在平时不要频繁的,过度的去进行房事,这样同样会让你的性能力受损的,而且还会让男人更加的乏累,体力也很难恢。而规律的房事才有意义健康,而且还能帮助人们缓解压力。另外在平时男人尽量要选择在十一点左右休息,因为这时候是睾丸技术分泌最理想的时间,而在凌晨四到六点是分泌的最高峰。所以男人要确保在这个时间休息好。

提高自己的心理素质

男人在平时应该对性常识有一个全面的了解,正确的认识性功能和性生活。并且当自己出现一两次性交失败之后,不要自卑和沮丧,因为这可能是由于其他原因造成的,也许并不是因为障碍问题。并且男人要对性能能充满自信,让自己的心里素质提高,当出现问题之后应积极去诊治。

想要让自己的性欲提升,那么男人就应该做好以上这些事情,并且男人时刻要注意不能进行不洁的房事,并且为了双方的健康着想,要在房事中戴套,房事前后要清洁私处,而且也不能过度的进行性生活。

(责任编辑:汤秀媚 )

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