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哪些职业习惯会威胁男性健康?这些健康隐患一定要戒除!

2018年09月28日      

一些职场白领、体力劳动者、玩游戏娱乐频繁、还有一些夜猫族等,这些男性如果从事的工作过久,可能就会有一些职业疾病的发生,这大多是由于在工作中不注意,导致身体的机能发生了损伤,从而引起身体上的不适感。

那么,哪些职业习惯会威胁男性健康?这些健康隐患一定要戒除!

第一、久坐不动、电脑辐射影响生育能力

现在每天坐在办公室并长时间面对电脑的男性,这类人群不育症患者人数明显增加。大多数坐在办公室里的男人都养成了这样的职业问题,早起工作,坐在电脑前8小时,回家也坐电脑前几个小时,期间忘记喝水,也没时间小便,经常熬夜,大部分时间都在电脑上工作。这种生活方式使得男性经常久坐不动,在暴露于辐射等条件下尿道受到影响,会阴部和阴囊的局部温度升高,容易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。所以,这类男性应注意日常生活中的自我保护,以防止不孕。避免长时间久坐不动、尽量避免长期接触电离辐射。

第二、应酬喝太多伤内脏

经常应酬的男性患脂肪肝的人数在急剧增加,男性代表有公司销售、公关、经理等。这些类型的男性通常有高压力的工作、而且工作过度劳累、疲劳焦虑、紧张、睡眠不好、少运动和其他胃肠道疾病。饮食不平衡,生活也不规律、低免疫功能可导致高脂血症和高尿酸血症,容易肥胖、并引起高血压、心血管疾病。如果不能及时控制和调整,就会对肝脏造成严重损害。

第三、在封闭的环境中工作

工作环境不舒服和缺乏人性化管理也可能直接导致人体亚健康状态:常见如生气的莫名生气、身体不舒服、无精神、耳鸣、眼酸疲劳、精神发育迟滞、性欲等也可以算作当今城市职业病的主流。可以多参加户外活动,使用午休时间、茶歇去办公室外换气。

第四、高强度劳动使腰肌易受伤

一定年龄后,腰部会逐渐退化,腰椎间盘突出症经常发生,所以,男性要注意腰部。平时做适量的运动,但不要太强,只要增加有氧运动量和注意补钙,可以在短时间内恢复。

因为工作的关系,导致很多男性养成了很多不良的职业习惯,而这些职业习惯长期以往将会使身体受到损害,所以,在工作期间一定要注意保护自己,不要久坐、适当休息、不要熬夜,尽量避免职业习惯对身体健康的危害。

(责任编辑:汤秀媚 )

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文章关键词: 男性的健康隐患 职业习惯 男性健康

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