古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在男性的工作节奏比较快,一日三餐不定时定量,到了晚上会大吃大喝、暴饮暴食,长时间下去就会损害到男性的健康,男性晚上吃的太饱会有哪些后果呢。
男性晚上吃的太饱会有哪些危害?
1、紊乱新陈代谢
如果晚餐吃得太多的话比如大量的吃鸡肉、鱼肉、鸭肉类就会让男性总是感觉到全身无力、记忆力减退、头晕、思维能力也会下降,同时也会因为免疫力降低而患上感冒,伤口得不到愈合,皮肤容易生疖。
2、急性胰腺炎
要是晚餐吃得过多的话,尤其是大量的吃高脂肪以及大量的喝酒,就会诱发急性胰腺炎,主要表现为上腹部疼痛,出现阵发性的疼痛感,疼痛有时会放射到左肩膀、左臂以及左腰,疼痛时会伴有恶心呕吐,如果没有得到及时救治的话会危及到生命,有一部分人群会在睡眠中突然会突发急性的胰腺炎而导致休克。对于原本患有慢性胆囊炎、胆道结石、肠道蛔虫的患者在晚餐时一定避免暴饮暴食。
3、糖尿病
晚餐如果吃得太饱的话会刺激大量的激素分泌,导致分泌胰岛素的b细胞增加了负担,如果长时间处于超负荷的状态下就会诱发糖尿病的发生。
4、冠心病
晚饭吃的太多会让身体直接摄入比较多的胆固醇,肝脏会把身体中多余的热量转化为胆固醇,增高了血液中胆固醇的水平,并且会慢慢的沉积在血管壁上,造成了动脉硬化的发生,当达到一定程度时就会发展成冠心病,另外如果吃得太多的话血液也会集中在胃肠道帮助食物消化吸收,导致心脏得不到相应的血液供应,引起心绞痛的发作。
5、睡眠质量不好
晚餐吃得太多,睡眠过程中胃肠道还继续在工作,这种不良的刺激就会传导到人们的大脑,让人们出现失眠多梦,长时间下去会导致记忆力衰退以及神经衰弱。
6、慢性肠炎以及肠癌
晚餐吃得太多的话尤其是高蛋白质的饮食,因为得不到完全消化,一些残留的蛋白质会在肠道细菌的作用下产生大量的有毒物质,到了晚上睡觉时胃肠的蠕动非常慢,就会增加毒素在肠道里面停留的时间,长时间刺激下就会诱发慢性的肠炎以及肠癌。
温馨提示
男性朋友一日三餐要定时定量合理的安排,每餐的饮食质量,吃的太多或者太少都对身体有害,晚上前三个小时不能吃任何的食物,吃七分饱即可。
(责任编辑:汤秀媚 )
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