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男性喝酒要注意:这四种下酒菜很伤肝,嘴再馋也要忍住!

2018年10月10日      

很多男性都有喝酒的习惯,特别是逢年过节亲朋好友聚在一起时,喝酒的气氛相当活跃。在喝酒的时候少不了下酒菜,有一些下酒菜虽然口味比较好,但是对身体造成的危害是比较大的,吃了多了之后会对肝肾造成损伤。

那么男性喝酒要注意哪些下酒菜不能多吃?这四种下酒菜很伤肝,应该少吃!

1、腊肉

腊肉是一种重口味的食物,而且是经过熏制或者风干加工而成的食物,经过加工后的腊肉会产生大量的亚硝胺和多种有毒物质,本身腊肉就没有什么营养价值可言,在平时吃都会影响身体健康,长期吃会有患癌风险。特别是在喝酒时吃腊肉,酒精与这些有毒物质相结合,造成的危害就会更大,会增加患食道癌和胃癌 的风险,不利于肠道的健康,所以,不仅喝酒时不能吃腊肉,在平时也应避免过量吃腊肉。

2、胡萝卜

相信大家都知道胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,当胡萝卜素与酒精同时被人体吸收之后,与肝脏发生作用时就会引起毒素,长期如此容易诱发肝病,所以胡萝卜是不能够作为下酒菜的,会对身体健康造成一定的负面影响。

3、海鲜

在很多的酒席上都会出现海鲜,如果在喝酒的时候吃了一些生冷的海鲜,那么就容易出现头痛的症状,比如鱼子等海鲜类食物,喝酒的时候吃这样的食物,会导致身体出现过多的尿酸,尿酸是人体代谢之后的一些废物,如果不能够及时排出,就会出现软组织红肿以及关节疼痛,甚至会有高烧的症状,长期在喝酒的时候吃海鲜,容易诱发肾结石,甚至尿毒症,所以男性朋友在喝酒的时候最好不要吃海鲜。

4、凉粉和凉皮

因为凉粉和凉皮在加工过程当中会加入一些明矾,明矾会减缓血液流通的速度,那么就会导致酒精长时间在血液中停留,为加深酒精对人体造成的危害。还有我们吃下去的食物当中如果带有明矾和酒精成分,都是需要通过我们的肝脏进行解毒的,如果这两种食物同时吃的话就会增加肝脏的负担,进一步影响到肝脏功能,长期如此容易诱发肝病。

温馨提示

其实生活当中有很多的食物都是比较适合作为下酒菜的,比如花生和拍黄瓜,喝酒的时候千万不要过量吃高脂肪和高热量的食物,应该选择一些绿叶蔬菜,既能够保养肠胃,而且能够减少酒精给身体带来的伤害。

(责任编辑:汤秀媚 )

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文章关键词: 伤肝的下酒菜 男性 喝酒

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  • 黄培新

  • 黄燕主任医师

    广东省中医院 脑病专科

    擅长:中西医结合诊治神经内科及其他内科疾病,如中风(脑梗塞、脑出血等)、眩晕、头痛、痴呆、癫痫、颤证、失眠...详细>>

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