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30岁男人应该怎么保持年轻?做好这3件事让你青春永驻!

2018-11-19 06:25:02      

人一到了中年,身体的个部分机能都会变差,这个时候就需要做好护理和保健工作,让机体减少衰老的速度。不少人都认为护肤和保健是女人的工作,其实不然随着社会的进步,爱美的心已经跨越了性别。

那么,三十岁的男人应该怎么保持年轻?

1、及时给皮肤补水

30岁以后皮肤保水能力下降,水分流失会使皮肤干燥、粗糙、无弹性。因此,基础护肤的首要任务是补充水分。充足的皮肤水分不仅能使皮肤滋润有弹性,而且能使皮肤张力变大。具有美容或抗皱效果的护理产品可达到皮肤深层,即补充水分,又可以让皮肤变亮、抗皱。男性朋友可以定期用补水面膜补充皮肤所需要的水分,也可以在办过桌上面放上一个小型的保湿喷雾,在皮肤干燥时喷洒皮肤。除此之外,菊花茶或玫瑰茶也是一种护理皮肤很好的饮品。

2、致密皮肤用冷水

我经常听到许多年轻人抱怨我的眼睛下垂,脸部褶子变多。事实上,皮肤松弛是男性皮肤衰老的前兆,而抗皮肤松弛是中年朋友皮肤护理的重要部分。适当的做一些脸部提拉按摩,持之以恒可以让皮肤变得更紧致。但是需要注意的是,在拉脸部皮肤时,除了拉两颊的皮肤外,还应拉并按摩眼睛、颌骨和颈部关节,以免遗漏了这些敏感部位的皮肤,不小心泄露了你的年龄。皮肤松弛的男性朋友通常情况可以用冷水洗脸。冷水能收缩皮肤毛孔,收紧皮肤。洗完脸后,还要使用有紧肤效果的护肤品,长久下去就可以让皮肤恢复弹性。

3、做好排毒工作

很多男性都不注重皮肤管理,长期熬夜加班,会导致皮肤会变得粗糙、暗哑无光泽,有的甚至整天油光满面。这也证明身体里面的有毒物质超标,这个时候首要工作就是要排毒。很多年轻人一般工作压力比较大、业余娱乐、夜生活也都是丰富多彩,皮肤很容易出现中毒的情况。如果出现这些问题,可以适当的喝一些蔬菜汁或者是果汁,这些食物可以很好的稀释身体里面的有毒物质,和长期积累下来的毒素,可以把这些垃圾彻底排出身体外。

在每天早餐时喝一杯果汁可以帮助身体排便过从而排出毒素。其次,喝大量的水也能帮助皮肤解毒,水是所有药物的王者。它可以稀释毒素,加速身体新陈代谢,促进排泄毒素的速度。此外,经常喝牛奶,猪血汤和海带也可以帮助身体排毒。

(责任编辑:汤秀媚 )

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