首页 > 男人 > 保健 > 生理保健 > 正文
早泄
挂号科室:男科 同类疾病:早泄射精功能障碍

男性一般坚持多久才不算早泄?看完你可能就知道了

2018年12月04日      

由于多种因素的影响,现在很多男性朋友都有着不同程度的早泄症状,如果长期以往,也没有治疗的话,除了会影响到夫妻生活之外,还可能会导致受孕困难的情况。但怎么样才算是早泄呢?很多男性朋友觉得没有达到自己的要求就是早泄,其实这么想是错误的,在临床医学上,早泄是有标准的。

男性一般坚持多久才不算早泄?看完你可能就知道了

有调查显示,在一般情况下,除去前戏时间,有将近70%的男性朋友能坚持2-6分钟,很少男性能坚持20分钟以上,当然也有例外,这取决于多种因素,包括个人身体素质、两人之间的热情等等;另外,偶尔的时间短也不算早泄,这都属于正常的生理现象。但据有关专家表示,从医学上看,能够维持2分钟以上,或者能抽动16次以上的均属于正常;另外一个标准是,自己和自己比的话,比如某男性朋友在以往能坚持十多分钟,然后突然间下降到5分钟,还是持续如此,可能就是身体出现什么问题了,这个时候,就建议去医院寻找专业的建议与治疗。

男性朋友想要预防早泄,在平时应该怎么做?

1、 坚持锻炼

身体是“革命”的根本,如果男性朋友能每天坚持运动半个小时以上,这不仅可以强身健体,还能增强性功能,两全其美的方式,何乐而不为。所以,在日常生活中,男性朋友就应该积极地参与体育锻炼,让自己强壮健康的同时,也能更好地享受到夫妻生活的美妙。

2、 避免过度手淫

不怕实话说,现如今,应该很多男性朋友都有手淫的习惯,久而久之,这就容易在男性心理上形成一种依赖,也容易在夫妻生活中造成早泄的情况。另外,值得提醒的是,如果在身心疲惫的情况下勉强进行夫妻生活,除了会影响到双方的体验,还可能会引起早泄。所以,建议男性朋友在平时要避免过度手淫,而且,夫妻生活也要适当。

3、 多吃一些补肾固精的食物

男性朋友在平时,也要多吃一些补肾固精的食物,比如牛肉、羊肉、牡蛎、鱼虾、栗子等,当然也要根据自身身体素质,进行适当地进补,这样才能有效地提高性功能。

4、 养成一个良好的生活习惯

建议广大男性朋友尽量是少或不抽烟喝酒,尽管戒酒戒烟困难,为了未来美好的性生活和健康着想,也要努力达成,毕竟长期抽烟,很容易会阻碍血液循环,甚至影响到阴茎的血液循环,导致性功能障碍;而长期喝酒又容易出现阳痿情况,严重还可能会导致不育,如果男性朋友能养成一个良好的生活作息习惯,收获的肯定不止是健康。

5、 调整好自己的心态

同时,男性朋友也要注意正确对待自己的欲望,不要觉得是什么见不得人的事,这是一种很正常的生理现象,全面认识精神因素与性功能之间的关系,方能正确处理偶尔的“时间短”的问题;另外,也要适时给自己解压,工作、生活、家庭等重压下,男性很容易处于一种精神紧张的状态,长此以往,也可能会导致阳痿早泄的情况。所以,男性朋友一定要学会自我调节,以积极乐观的态度面对生活。

(责任编辑:汤秀媚 )

男人坚持时间没超过这个数 可能是这些不良习惯导致

性生活是夫妻生活的重要部分,对男女双方的心理健康和生理健康都有一定的好处。然而,有些男性在性生活过程中总是不能尽兴,“还没有开始便已经结……详细>>

男人在床上不持久的原因 6大方法帮助男人更持久

在现实生活的当中,由于工作压力逐渐的增大,很多的男性朋友在行房事的时候出现了勃起不持久的现象,这对性生活质量造成了很大的影响。影响男性勃……详细>>

男性如何在性爱中保持坚挺? 让阴茎更坚硬的方法

相信每个男人都希望在床上展现自己雄壮的一面,从而过上性福的生活,那么你知道如何才能让你的性器官更坚硬,更持久吗?接下来就一起深入了解一下……详细>>

男人才三分钟,提高啪啪啪持久力的方法

性爱的幸福指数,是由多个指标组成的。不管你有多长,多粗,持久力不行的话也是白搭。亚太地区调查显示,男人们三个中就有一个受早泄困扰,85%……详细>>

男人为什么会早泄? 教你7个妙招轻松对付早泄

早泄指阴茎插入阴道前发生射精,或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短,就射精了。早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男性的1/3。假如……详细>>

  • 陈德宁

  • 吴维城

  • 陈德宁主任医师

    深圳市中医院 男科

    擅长:以中医为主,中西医结合,内外治并用手段和方法,诊治泌尿、生殖、男科病。如前列腺炎、前列腺增生,少弱精...详细>>

专家答疑为什么嚼槟榔会导致口腔癌?

中山大学附属第一医院东院 专家在线解答网友疑惑

李祥 副主任医师

擅长:牙缺失后的牙种植修复、颌面部肿瘤的诊治....[详情]