古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在日常生活中,口臭是一件让人很烦恼的事情。与人交往时,外在形象再好,内在灵魂再有趣,如果有口臭也会瞬间毁掉所有。因此,祛除口臭是非常重要的。
男人口臭应该怎么办?这5个方法能让你拥有清新口气!
1、早晚要刷牙
不少人为了省事只选择在早上睡起刷牙,孰不知晚上刷牙也是很有必要的。牙齿经过一整个白天的使用,沾染了大量的油渍和食物残渣,如果不刷牙就睡觉的话,细菌就会在睡时滋生,危害牙齿的健康。因此早晚各刷一次牙对于牙齿保健和口气清新很有必要。
2、清洁舌头
如果做到早晚刷牙还是口臭的话,应该检查下自己的舌头,尤其是舌苔。舌苔太厚的话就会引起口臭。我们在刷牙的时候可以用牙刷轻轻的刷洗舌苔,从舌苔三分之一处轻轻刷下来即可。注意牙刷不要太硬,也不要太过用力,不然会损伤舌苔。
3、饮食要清淡
重口味饮食也是导致口臭的一个原因。饮食吃的重盐重油辛辣刺激都会影响人的口气。如果即将前往公共场所与人打交道,应该尽量少吃以上这类食物,以免自己处在尴尬的境地。
4、排除疾病引发的口臭
除了口腔疾病之外,还有很多疾病的发生会引发口臭。例如大部分消化道疾病、糖尿病等。口臭也有可能是某些疾病给人的信号,一定予以重视,及时到医院检查,以免延误病情,造成更加严重的后果。
5、可以吃些有助口气清新的食物
口臭也可以通过食疗来改善。可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,食物中的纤维可以清洁口腔,去除口腔里的食物残渣。食物残渣是导致口臭的重要原因。也可以喝些柠檬水,柠檬水具有清洁口气的作用。在外出之时不妨带杯柠檬水,可以随时拥有清新的口气。
在与人交往时,口臭极易引发尴尬。希望通过以上几方面的描述,可以帮助大家祛除口臭,拥有清新的口气。
(责任编辑:汤秀媚 )
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