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男人肝火旺会有4大症状 4个好方法可帮你去肝火

2019年01月09日      

肝火旺这个词在日常生活中很是常见。在中医上来说,肝火旺是肝的阳气亢奋表现出来的热象。肝火旺有什么症状?又是如何调理?接下来让我们一起来了解一下。

男人肝火旺有什么症状?

1、失眠

肝火旺盛最明显的症状之一就是失眠。肝火旺盛通常会导致思虑过剩、易燥易怒。暴躁的情绪异常伤肝,肝火侵扰导致了失眠。

2、多汗

肝热会导致多汗。肝火旺盛则肝热,因此肝火旺的人有多汗的情况。

3、双眼干涩,视物模糊

肝有储存血液和调节血量的作用,当人在情绪稳定的时候,大量血液储存于肝脏。如果肝火旺盛就会让肝脏的储血功能受到影响,肝血不足,就会使两眼干涩难忍,出现花眼的症状,影响视力

4、长痘痘

肝火旺盛导致肝毒产生,肝功能异常会使毒素在脸上体现出来,最直接的表现就是长痘痘。我们平时所说的上火就属于这种情况。

肝火旺盛应该怎么调理?

1、保持情绪的稳定愉悦

我们都知道怒易伤肝,肝火旺盛的症状就是暴躁易怒,情绪反常,所以保持情绪的平稳愉快,不轻易的动怒,可以有效调解肝火旺的症状。

2、加强体育锻炼

多运动可以增强人的体质,提高人体的免疫能力,使人不易生病。肝火旺盛的人多进行体育锻炼,可以舒缓自己体内的郁气,对缓解肝火旺的症状很有帮助。

3、少熬夜

熬夜伤肝,睡眠不足引起的情绪波动有时也是肝火旺的表现。因此少熬夜,保持充足的睡眠,能有效的缓解因为疲劳造成的肝火旺盛。

4、多喝柠檬水、菊花茶

柠檬水和菊花茶都有平复肝火、清火明目、清热解毒的功效。多喝可以养肝、平肝。平时可以随身带一杯菊花茶或者柠檬水,对于调理肝火旺盛很有效果。

肝火旺盛要及时调理,否则极易引发肝部的疾病。希望以上调理肝火旺盛方法可以对大家有所帮助。

(责任编辑:汤秀媚 )

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