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男人裸睡有4大好处 但要注意2个事项

2019年01月09日      

近几年来,裸睡成了新一代年轻朋友的“特有习惯”,可能保守的老一辈法接受,觉得睡个觉这么“张扬”,太不像话了。其实有科学研究表明,裸睡的好处还是很多的,尤其是男性朋友们,裸睡有益身体健康,下面我们来讲讲裸睡的好处以及注意事项。

男人裸睡有4大好处,你都知道了吗?

1、身体机能恢

男人们结束了忙碌的一天,夜晚的到来将预示着可以休息,饱饱睡一觉。这时,毫无拘束地脱掉衣服,让身体与被子零接触,非常的舒服,这时能使全身皮肤得到充分呼吸,促进汗液的分泌,使身体各器官得到休息,促进睡眠、提高免疫力,恢复身体机能。

2、能保护男性生殖机能

男人脱掉衣服休息,使得气血流通。有一个现象值得关注,就是有一些男性穿的内裤太紧,会使得得阴囊温度上升,影响精子质量,影响性功能。而裸睡则刚好相反,没有内裤的束缚,精子则活跃了许多,提高性功能。

3、提高睡眠质量

男性朋友的生活压力是非常大的,所以失眠现象是比较常见,这时选择裸睡可以让人快速入眠,脱掉衣服,盖上被子,很舒服、很轻松、很自在,一闭眼就睡着了,还能提高睡眠质量。

4、促进皮肤代谢

裸睡能使我们全身的皮肤得到充分的呼吸,尤其是男性朋友皮肤分泌物旺盛,裸睡能促进皮肤的代谢,令肌肤健康状态变好。

裸睡好处虽然多,但有两点要注意?

1、注意床上用品的清洁

裸睡一定要注意床上用品的清洁,因为这些床上用品会直接接触你的身体,要保持好被褥的清洁,脏了要清洗,还要经常拿到阳光下暴晒,能消除异味、消灭细菌。有男性泌尿生殖系统感染方面的疾病,就不能裸睡,这只会使病情越来越严重。

2、注意保暖

裸睡一定要注意保暖,有时候半夜寒潮来袭,如果觉得冷一定要上床穿衣服,做好防寒保暖的作用,避免疾病发生。

可见,男性朋友裸睡如果已经成为一种习惯,在日常生活中需要注意的问题也要多注意,就像上面所说的那几个方面一定要牢记,才能裸睡得安心和自在。

(责任编辑:汤秀媚 )

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