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春节回家又要“被催生”?男人要知道这3种易受孕的“姿势”

2019-02-03 06:57:29      

对于已经结婚的,且还未有宝宝的夫妻来说,春节过年回家,免不了会被亲朋好友“催生”,虽然说这急不得,但如果男人能掌握这几种容易受孕的姿势,或能帮助提高女性受孕的几率。不妨试试,或许能收获额外的惊喜呢。

哪些姿势比较容易让女性怀孕?

1、 正常位

正常位是大家所说的传统姿势,也就是女下男上,建议在行事过程中,女性的臀部下方可以塞个枕头作为辅助,在完事之后,女性也不要立刻起身,缓个几分钟再慢慢起来活调整姿势,这样有助于受孕成功。

2、 背后位

此种姿势在性交时,离宫颈的距离是最近的,如果男性条件允许的话,可以直接接触女性宫颈,完事之后,女性需将臀部稍稍抬起,就能避免精子流出,更有助于受孕成功。

3、 后入位

后入不仅有利于双方的性交完成,也能够使男性排出的精子更接近子宫,增加受精的几率。需要提醒的是,如果女性的子宫位置比较往后的话,推荐选择后入位,在同房时,女性可以借助枕头,稍稍抬高臀部。

当然,这些姿势都只是作为一种辅助,更重要的还是需要男女双方身体健康,才能又健康的精子和卵子结合,增加受孕的机会,生下健康的宝宝。

在平时男女双方要怎么做?

1、 健康饮食

在平时,夫妻双方就要多注意保持营养均衡,同时,在备孕期间,女性也可以服用一些叶酸,当然最好是在医生的指导下服用叶酸。此外,避免吃辛辣刺激性的食物,还有烟酒最好也不要碰。

2、 坚持运动

不管是对男性,还是女性来说,其身体健康对于孕育一个健康宝宝来说,都非常重要,所以除了要保持合理膳食,营养均衡之外,积极参与体育运动也是非常有必要的,这样才能让精子和卵子都能处于一个非常健康的状态。建议每周进行体育运动3-5次,每次保持在半个小时以上,可以做一些简单的有氧运动,比如跑步、骑单车、跳舞等,根据自己的兴趣或身体状况来选择适合自己的运动。

3、 生活习惯

现在,很多人因为饮食随意,生活作息混乱,身体大多都处于一种亚健康状态,身体素质也较差,建议如果是想要备孕的朋友们,一定要改掉那些不良的生活习惯,坚持运动,保持营养均衡,调整好自己的作息,养成良好的生活习惯,才是成功备孕的第一步。

4、 适当减压

现在的年轻男女,一般压力都比较大,特别是男性朋友,背负着生活和工作的双重压力,如果过于焦虑或紧张,也是会影响到受孕几率的,在平时,就要有自己的减压方式,或运动或旅行或唱K等等,只要是一种健康的方式,且能够发泄自己内心的情绪即可。如果身心放松,进行夫妻生活,自然也是能提高受孕几率的。

(责任编辑:汤秀媚 )

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