不够阳刚没有男人味？常吃这几种水果助攻很给力

今天要说的男人味不是指的男人身上的汗臭、脚臭，而是一种由内而外散发出来的刚毅气息。男人有这样的阳刚之气，总会给人一种稳重、有安全感的印象。除了从感官上感觉更好之外，有这样的气息的男子多半身体也很健康。觉得自己的男人味儿不够？不如多吃这几种水果。

不够阳刚没有男人味？常吃这几种水果助攻很给力！

1、桑葚

桑葚是桑树结的果实，又叫桑枣、桑泡儿，在城里不多见，但在乡下却是随处可见的。桑葚的用处很大，对于女性来说，它有补血养颜的功效，对于男性来说，它也一种是不错的补肝养肾的水果，它能促进机体分泌更多的雄性激素，男性经常使之不仅可以生津止渴，还可以养肝养肾。只要肝肾都好，男性自然也就更加健康有力。

2、芒果

虽然芒果是一种会令部分人过敏的热带水果，但它对男性肾脏和肠胃却是很友好的。在芒果应季的时候，男性不妨适量的吃些芒果，这可以促使男性体内的雄性激素，保持在一个相对稳定的状态，对身体健康大有帮助。但需要注意的是，芒果吃多了容易上火。

3、龙眼

龙眼又叫桂圆，是一种很常见的水果，不管是作为干果还是新鲜水果食之都是很美味的。龙眼里含有丰富的蛋白质和葡萄糖，不仅可以补血养神，还可以促进体内雄性激素的平衡。对于男性来说，时不时吃点龙眼是可以促进身体健康的。龙眼同芒果一样，多食会导致上火。别到时男儿气没养起来，体内火气倒是噌噌往上涨。

4、荔枝

提到荔枝，相信很多人都会想到“一记红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这句诗。荔枝是夏季常见的一种水果，它里面含有的微量元素和氨基酸可以促进食欲、改善体虚的同时还能益肺养肾、理气健脾。如果男性在生活中时不时吃一点荔枝，对自身的身体健康有很大帮助，虽然它对增加男人味有帮助，但不要空腹食用和吃水泡后的荔枝。

温馨提示

以上这4种水果都对男性肝肾的健康有一定的功效，但在食用的时候，还是要注意不要过多量。以免男人味没增加，反而对身体造成了其他的不适。其次想要更健康，必须要运动起来。不然饮食上再怎么注意也难达理想效果。