阳痿患者要怎么恢复性能力？在日常应该注意什么？

勃起功能障碍又被称为阳痿，也就是ED患者，阴茎不能维持足够的勃起，来获得性正常的性生活，这会让男性感觉到很自卑，要及时找出导致疾病的原因，消除不良的情绪，就能够让患者恢复正常的性能力。

阳痿患者要怎么恢复性能力？

1、对鱼际穴进行推拿

男性朋友应该平躺在床上，用右手的大鱼际，从阴毛部位向阴囊左侧轻轻的进行推拿，一直推拿到会阴部位，然后，再从阴囊的右侧推回来，每次推40次左右，这样能够有效的刺激阴茎及阴囊，从而促进了阴茎勃起。

2、选择肾俞穴来揉搓

在中医的指导下找到肾俞穴的位置，一般是在第2个腰椎棘突下旁1.5寸部位，站立好用双手的手掌根，来揉此部位一分钟左右，然后，再对尾骨两侧按摩两分钟，揉搓的时候，尽量用力大一些，一直让局部皮肤感觉到发红和有温热感为止。

3、要对阴茎进行推拿

患者可以平躺在床上，用两个手掌相对的来说阴囊推拿三分钟，然后使用双手的食指，以及拇从阴茎的根部向龟头慢慢的进行推拿，推拿的时候，一定要注意力集中。

4、用食指来进行刺激

每天抽出10分钟的时间，把两个手的食指， 在一起反反复复的来牵拉，食指是大肠经必须要经过的通道，适当的对此部位进行刺激，具有强身壮阳的效果。

5、使用冷热水交替洗浴的方法

可以通过冷热水交替洗浴的方式来增强性能力，但是一定要维持室内的温度，防止发生感冒。泡在浴缸里三分钟之后，直接出来，等待阴茎和阴囊收缩之后，再进入反反复复5次，就能够让精力变得更加充沛，增强了性功能，同时减轻了疲劳感。

在日常应该注意什么？

患者避免有太大的心理负担，及时消除引起勃起功能障碍的诱发因素，避免让身体过度劳累，不能长时间处于紧张状态，以平和的心态来面对一切，夫妻之间多进行交流，做好饮食以及生活中的调整。如果是因为原发性疾病所引起的勃起功能障碍，可以在医生的指导下，选择药物来降低血脂、血糖以及血压。

对此，中山大学孙逸仙纪念医院男性科主任医师玄绪军(专家预约)表示，目前在对ED的治疗方法上，主要采取口服药物治疗、注射治疗、心理疗法、以及真空勃起装置治疗等方法。药物治疗是通过扩张血管来达到勃起的效果。长效制剂药物，是指在药物作用的36个小时时间内，不仅能让患者恢复正常的勃起，而且能给性伴侣提供时间上的自由度，夫妻可以在任意时间段选择性生活，可以帮助ED患者恢复正常的性能力。

温馨提示

患者要有健康的生活方式，保证充足的睡眠，尽量不要吸烟喝酒，加强体育锻炼，少熬夜，控制性生活的次数，对于严重的器质性，勃起功能障碍患者来说，可以通过手术的方式来让阴茎充分勃起。