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男人也有生理期 细数男人的“那几天”

2011-08-23 01:28:12  来源:家庭医生在线论坛    转载

男人的“那几天”

  男人也有“生理期”

  对!男人也有生理期。男人的生理期一来,比诗人的灵魂还烦人,比饭后杯盘狼藉还难收拾,最重要一点,不规律到地球都忘记怎么转。

  男人的生理期是某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒。女人遇到生理期,可以大发牢骚,甚至请假。男人可没那么好命,他们往往选择忍耐或默不作声,因为男性对这种意料之外的生理和心理变化,了解得太少或根本不了解,而且他们总有一种错觉,认为是工作太累、人际关系不顺利而造成的暂时性压力。其实,当他出现以下症状中的若干条时,就意味着有可能是男人生理期了。

  目前流传一种说法,男人生理期会受自己爱人生理周期的影响。还有人说,男人生理期受月亮潮汐现象、天气变化影响。

  男人“那几天”表现之一:坐立不安

  当男人生理期来的时候,很直接的表现是坐立不安。男人也不知道为什么自己会表现出如此的烦躁,一种狂躁症仿佛就要冒出来了,也控制不住。

  男人“那几天”表现之二:不知道自己要做什么

  当男人的生理期到来的时候,会陷入一种空白的状态,不知道自己应该去干什么,也不知道自己应该需要什么,总之做什么都是没心情的。诸如会将一本书翻来翻去,将电视台的频道调来调去,但是所有的一切都不能让自己安静下来,都不能让男人找到自己的所需。

  男人“那几天”表现之三:闷闷不乐、语无伦次

  总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,而且显得很脆弱;总显得很不耐烦,变得急躁;看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃。男人的“生理期”也很受折磨的。

  正确面对男人的“那几天”

  1、家人应多给男人关爱

  家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和关爱,理解男人的情绪。如果男人那几天莫名其妙发脾气,别和他计较,也别轻易责备他。给他适当空间、充分理解和包容,营造一个宽松的家庭环境,分散他对“那几天”不适的注意力,帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。

  2、加强锻炼,增强体质

  这段时间容易生病,应多运动,刺激身体激素分泌,增强体质提高人体免疫力。还要有意识地修身养性,让生活保持规律且注意多休息,最好别熬夜,因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。

  3、多交流,心理调节很重要

  男性在那几天要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事,最好能放松一下。平时工作压力大的人,此时不妨给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。

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