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专家推荐的男人保健壮阳食疗攻略

2011-09-27 08:24:26      家庭医生在线

专家推荐的男人保健壮阳食疗攻略

猛男之路:夫妻要警惕性爱猝死

  1.四神煲豆腐锅壮阳法

  原料:芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。

  做法:

  (1)芡实、茯苓、淮山磨粉,莲子洗净。

  (2)豆腐洗净,切块成二公分大小,抹盐晾干。

  (3)香菇浸水去蒂,马铃薯去皮切块。

  (4)炒锅放大火,倒入花生油,热至八分熟,豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。

  (5)炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子,以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料,加入适量水煮沸,再以小火慢煮一小时。

  2.枸杞淮山海参汤锅壮阳法

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  (1)将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  (2)海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  3.猪肚三神汤锅壮阳法

  原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

  做法:

  (1)将益智仁煎汤去渣。

  (2)将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。

  (3)放入炖锅中,文火炖熟后三小时。

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(责任编辑:王煜 )

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