年轻男人怎样预防抑郁症

　　对大多数青少年来说，固然达不到心理妨碍的严重水平，但经常存在各类疑心和懊恼，假如来不及获得处理，也会损害心理健康的开展。临床以为：假如呈现以下情况，应实时请专业人士帮助。

　　如果父母有抑郁症病史，青少年本身患上抑郁的几率比常人要高出许多。美国一项大型临床实验发现，对这些高风险的青少年进行小组治疗可以降低他们患病几率。

　　小组治疗是同时对两位以上的来访者进行的心理治疗。研究人员让这些抑郁风险高的青少年共同学习面对和解决问题的技巧。研究发现这样做能降低患病几率。但这个干预项目的成功率和青少年父母的精神状态有关。

　　预防青少年抑郁症的新认识，在项目开始时，如果他们的父母没有处于抑郁中，干预成功率明显高于标准的干预方法。据了解，在医学文献中已有证据显示，当儿童的父母处于抑郁状态中时，对儿童心理干预治疗的效果会没那么好。

　　青少年学习压力大可导致抑郁症

　　现在有心思疾病的青春期少年青年越来越多，这些青少年的心理问题显得尤为主要，究竟是哪些缘由招致了他们的心理问题呢，本文以抑郁症为例来做剖析。

　　五种情况，容易激发儿童、青少年抑郁症！

　　学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生患上抑郁症。

　　虚拟网络：很多青少年深陷网络，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。

　　经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。

　　情感纠葛：现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，一旦感情出现变故，极易诱发抑郁症。

　　另外专家指出心理脆弱也是一个重要的原因，很多家长忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。

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