男人如何自测性能力是否达标？

　　作为一个男子汉，最近一段时间有没有觉得性爱时“力不从心”？以下是取自《实用男科学》一书的“男性性功能自我评价表(早泄类)”，请根据你近半年内的性生活情况回答下列问题。18分以上正常。轻度早泄为14—18分，中度早泄为10—13分，重度早泄为5—9分。

　　1.你平时产生性欲望或性兴趣频度如何？

　　几乎没有(1分)

　　少数几次(2分)

　　约一半时间(3分)

　　多数时间有(4分)

　　几乎总是(5分)

　　2.性生活时阴茎勃起硬度足以插入阴道的频度如何？

　　几乎没有(1分)

　　少数几次(2分)

　　约一半时间有(3分)

　　多数时间有(4分)

　　几乎总是(5分)

　　3.维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何？

　　几乎没有(1分)

　　少数几次(2分)

　　约一半时间有(3分)

　　多数时间有(4分)

　　几乎总是(5分)

　　4.从阴茎插入阴道直到射精的时间有多久？

　　极短(＜30秒)(1分)

　　很短(1分钟)(2分)

　　短(2分钟)(3分)

　　较短(3分钟)(4分)

　　不短(＞3分钟)(5分)

　　5.你延长性交时间困难吗？

　　很困难(1分)

　　困难(2分)

　　有些困难(3分)

　　一般(4分)

　　几乎总是(5分)

　　6.你对性生活的满意程度如何？

　　很不满意(1分)

　　不满意(2分)

　　一般(3分)

　　满意(4分)

　　非常满意(5分)

　　7.女方对性生活满意程度如何？

　　很不满意(1分)

　　不满意(2分)

　　一般(3分)

　　满意(4分)

　　非常满意(5分)

　　8.女方达到高潮的频度如何？

　　几乎没有(1分)

　　少数几次(2分)

　　约一半时间有(3分)

　　多数时间有(4分)

　　几乎总是(5分)

　　9.你对圆满地完成性生活的自信程度如何？

　　很低(1分)

　　低(2分)

　　一般(3分)

　　自信(4分)

　　很自信(5分)

　　10.性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安的感觉？

　　几乎总是(1分)

　　多数时候(2分)

　　一般(3分)

　　少数几次(4分)

　　几乎没有(5分)